Eu sabia bem pouco de ingles devido as aulas na escola, e aos jogos de videogame. Mas pouco antes de entrar na faculdade comecei a correr atrás : passei a ler, assistir filmes, séries, desenhos,(jogar mais rsrs) ,ouvir e falar no idioma, tudo isto relacionado a coisas que gosto e minha área profissional. Hoje, 4 anos depois, já atuei como tra…[Read more]

Em seis meses, com dieta (acompanhada por uma nutricionista e endocrinologista) e exercícios consegui eliminar 12kg. O desafio ainda é grande e preciso também de mais tempo para descanso, gostei muito das dicas que encontrei aqui e espero em breve poder compartilhar o final desse longo e gratificante processo.

Dieta, Treino, Foco e Bomba.