• Lídia posted an update 10 years, 7 months ago

    Cheguei aqui sem querer, mas é incrível como a nossa motivação aumenta ao ver uma comunidade toda se mobilizando em torno de um mesmo objetivo! Força, gente! Nós vamos chegar lá!

    Quanto ao desafio, eu quero mesmo um condicionamento físico melhor, estou fazendo corrida e musculação, todos os dias da semana (exceto o domingo). Comecei de leve, mas nas últimas duas semanas perdi 1kg sem dietas (apenas comendo menos lanches, doces e frituras). Excluí refrigerantes da minha vida. Em busca de um segundo mês incrível.

    Já posso perceber os resultados da minha mudança de hábitos:
    * Pele renovada, quase sem poros entupidos e cravos (mesmo usando maquiagem diariamente)
    * Barriga definindo e secando (ainda que lentamente)
    * Maior resistência física (ainda em pequena escala, mas um dia eu chego lá!)
    * Motivação, gosto pelo treino e foco no resultado!

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