Sobre dores e desconfortos…

Eu percebo que elas são “partes” do meu corpo, que estão resistindo à mudança…
Quando algo encontra-se em desconforto, eu apenas foco nela, com a intenção amorosa de acolher.

Parar de resistir… eu “observo/olho/foco” internamente para aquilo, de forma amorosa… e naturalmente aquilo se dissolve…

Em combo com a respiração aprofundada e relaxante…