Olá, bom seguindo a dieta do paleo a risco, no cafe da manha uma maçã, no almoço salada de alface,cenoura,beterraba e frango grelhado, durante a tarde, senti muita fome e fraqueza por volta das 18 h minha janta, bastante carne alcatra,contra -filé e picanha, rs . enfim dor de cabeça de leve, hoje nao me exercitei. =/ ah tomo cafezinho preto, meu vicio.