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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 10 years, 8 months ago
@Cesar_Ribeiro eu indico algum gerenciador de tarefas, como o Wunderlist, em vez de uma planilha. Acho que se adapta melhor.
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Walmar Andrade wrote a new post, Congelando em Nova York | Mude pelo Mundo #4 10 years, 8 months ago
Frio. Esta é a palavra que define minha primeira vez em Nova York, entre fevereiro e março de 2014.
Sim, essa costuma ser uma época fria em Nova York, porém tive a “sorte” de pegar o pior inverno dos últ […]
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Walmar Andrade wrote a new post, Como ler livros, por Mortimer Adler 10 years, 8 months ago
De todos os conselhos que se podem dar para quem deseja escrever e publicar um livro, talvez o mais importante deles seja “não passe um dia sequer sem ler um grande autor”.
Grandes escritores são, antes de t […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 10 years, 9 months ago
Às vezes fazia sim, Ricardo, geralmente para esticar as pernas, beber água ou ir ao banheiro. Mas nunca superior a 5 minutos, do contrário perderia o pique. Algumas outras vezes eu emendava direto. Fechava um […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 10 years, 9 months ago
Eu recomendaria a lei seca mesmo, Rodrigo… regimentos, resoluções… não existem muitos livros especializados só de legislação do Senado para concurso.
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Walmar Andrade commented on the post, Meu melhor set de fotos 10 years, 9 months ago
Obrigado, Walace! Muito legal o seu Flickr, flores sempre dão excelentes fotos.
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Walmar Andrade commented on the post, Minha implementação pessoal do GTD, uma abordagem prática 10 years, 10 months ago
@Adriano_AmaralLopes você pode simplesmente criar uma lista Na Espera no Things. Como eu uso a versão Desktop, ele permite criar Contatos e cada contato fica sendo uma lista de tarefas delegadas para aquela […]
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Walmar Andrade commented on the post, Experimentando a Dieta Paleo 10 years, 10 months ago
Sim, café pode. O problema é açúcar, aspartame, chantilly, etc.
Esse artigo sobre café e Paleo é ótimo, porém em inglês: http://www.nerdfitness.com/blog/2012/11/20/caffeine/
E aqui uma receita boa de Café […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 10 years, 10 months ago
@Ana_Lima não tenho muitas dicas… o que eu fazia era pegar as leis mais importantes (8.666 e 8.112, por exemplo) e ia fazendo mapas mentais dos artigos mais importantes.
O bom da lei seca é que ela já é um […]
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Walmar Andrade venceu o desafio de Disputar uma corrida de automóvel: 10 years, 10 months ago
Disputei uma corrida de kart pela primeira vez em janeiro de 2014. Eis o relato e o vídeo: https://mude.vc/kart/
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Walmar Andrade wrote a new post, A estreia da Escuderia Mude.vc no kart | Vencendo um desafio #12 10 years, 10 months ago
Bem amigos do desafio de Disputar uma corrida de automóvel!
Falamos ao vivo e em definitivo do Kartódromo Carrera, no Parque da Cidade em Brasília, para a estreia do Mude.vc no automobilismo.
Uma corrida ba […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como estudar inglês por conta própria e gastando pouquíssimo dinheiro 10 years, 10 months ago
Nops… acho que um método seria criar um blog em inglês, mas eu nunca fiz isso :)
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Walmar Andrade commented on the post, Como estudar inglês por conta própria e gastando pouquíssimo dinheiro 10 years, 10 months ago
Eis alguns:
Zen Habits
Nerd Fitness
RyanHoliday.net
Copyblogger
LiveYourLegend
Tim Ferriss
Mark Sisson Daily Apple -
Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 10 years, 10 months ago
@Diego_Flavio depende do órgão… para alguns concursos (especialista de agência, agente da Polícia Federal, gestor etc.) o curso de formação é parte integrante do concurso ainda.
Nos dois em que eu passei, […]
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Walmar Andrade commented on the post, Por que você não deve assistir à nova novela hoje à noite 10 years, 10 months ago
Kibados na cara dura :P
Ele nem notou que o terceiro parágrafo faz referência explícita ao Mude.vc
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 10 years, 11 months ago
Não, você não precisa ter residência já estabelecida na cidade. Eu cheguei a Brasília em um hotel e dei o endereço desse hotel na hora do posse, depois eu atualizei o cadastro. Acho que você […]
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Walmar Andrade wrote a new post, Como comer um pratão de verduras em menos de um minuto 10 years, 11 months ago
Nos meus experimentos com a Dieta Paleo, sempre tive dificuldade em comer a quantidade de verduras recomendada pelos principais especialistas neste tipo de alimentação.
Nunca fui muito de comer salada de v […]
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Eu não como nada de verduras e sei que preciso muito, irei utilizar esse método :)
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Tenho feito este suco com couve e maçã, ponho gengibre, fica muito bom e causa saciedade. Ideal tomar entre as refeições principais. Dica: use chá de erva cidreira, camomila ou hortelã no lugar da água.
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Eu sou suspeito para falar, porque acho que de folhas eu só não como grama. rs.
Acho que é uma boa comer folhas durante as refeições mesmo, e investir mais nos temperos: alho, azeite, molho inglês, vinagre balsâmico, shoyu.
Faço algumas saladas misturando frutas e verduras que ficam ótimas também, tipo: rúcula e manga, brócolis e kiwi, tomate com maçã e laranja.
Esse negócio batido, no peito e na raça, me parece meio intragável. -
O segredo e combinar verduras com frutas e ou legumes tipo beterraba, cenoura, fica gostoso se equilibrar.
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uau, amei a dica! odeio verduras e legumes, desse jeito, é só beber rápido !!! muito obrigada, vou testar!
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Walmar Andrade wrote a new post, Como ganhar a vida fazendo só o que você gosta, em 7 passos 10 years, 11 months ago
Você já deve ter visto na internet vídeos e histórias de pessoas que deixaram o escritório e o emprego formal para ganhar a vida fazendo só aquilo de que gostam.
Geralmente essas histórias são ilustra […]
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Amei seu texto, já sou aposentada e agora vou seguir ajudando pessoas a transformar seu sonhos em realidade. Adorei suas sugestões e vou divulgar.
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Walmar Andrade and are now friends 10 years, 11 months ago
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 11 months ago
E aí @RenataMaira_FrezMarques como está o desafio? Dois dias já sem postar, estamos sentindo falta :)
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