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Ita Black posted a new activity comment 9 years, 11 months ago
Oi Marcia, tambem cheguei agora, to tentando me acostumar com tudo aqui, vamos trocando idéias seja bem vinda
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Ita Black posted an update 9 years, 11 months ago
Eu amei encontrar este site, tem vários desafios que eu quero cumprir, ainda estou meia perdida tentando entender a metodologia e lendo os ebooks, preciso mudar e melhorar várias áreas da minha vida, as vezes tenho a sensação que estou no automático e não quero mais caminhar sem rumo! Vamos nessa!
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Marcia and Ita Black are now friends 9 years, 11 months ago
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Ita Black commented on the post, Como ganhar corpo sem perder saúde: um guia completo em 7 passos práticos 9 years, 11 months ago
Muito bom as dicas, eu não pretendo frequentar a academia, mas tenho uma esteira e uma bike em casa, ia ser legal ter um programa de exercícios pra quem malha em casa
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Ita Black joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Ita Black's profile was updated 9 years, 11 months ago
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Ita começou a participar do Mude.vc 9 years, 11 months ago