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nicollas_veigahubert and are now friends 11 years, 9 months ago
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nicollas_veigahubert and Maria are now friends 11 years, 9 months ago
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Nicollas Veiga publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 9 months ago
Em resposta à Denise, fiz um novo tópico https://mude.vc/groups/musculacao/forum/topic/meu-metodo-para-emagrecer/
e Ontem foi dia de pesar novamente =]
Peso inicial: 111,7 (02/01/2013)
Peso Atual: 100,1 […] -
nicollas_veigahubert and Ana_Carolina are now friends 11 years, 9 months ago
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nicollas_veigahubert and are now friends 11 years, 9 months ago
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nicollas_veigahubert joined the group Escalar uma montanha 11 years, 9 months ago
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nicollas_veigahubert joined the group Aprender outras línguas 11 years, 9 months ago
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Nicollas Veiga criou o tópico Meu Método para Emagrecer do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 9 months ago
Partindo de uma pergunta da @Denise_Feitosa, falo um pouco sobre o meu método para emagrecer.
Aprender antes de tudo!
Então, eu comecei com a Dieta da Proteína por 15 dias… mas foi muito sofrido… e […]
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nicollas_veigahubert and are now friends 11 years, 9 months ago
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Lucy and Douglas are now friends 11 years, 9 months ago
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nicollas_veigahubert and are now friends 11 years, 9 months ago
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nicollas_veigahubert and Weder are now friends 11 years, 10 months ago
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Nicollas Veiga publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 10 months ago
Ontem foi dia de pesar novamente =]
Peso inicial: 111,7 (02/01/2013)
Peso atual: 102,0 (28/02/2013)
Objetivo: 90kg
UHUL! Falta quase nada agora…. quase 10 kg perdidos em 2 meses sem sofrimento!
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Muito bom, @nicollas_veigahubert
Parabéns por todo o empenho e sucesso e muito obrigado por compartilhar sua vitória conosco! =)
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É bom descobrir que eu posso =]
E compartilhar isso me da mais animo de continuar-
Em frente, sempre inspirando os amigos! =)
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Nicollas Veiga publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 10 months ago
Amanha é dia de tirar as medidas de novo! Alguem com Atualizações?
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Lucy and Walmar Andrade are now friends 11 years, 10 months ago
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