Você pode utilizar o celular no modo vibracall e deixar próximo a você. O barulho do alarme seria um despertar meio brusco para quem está em processo meditativo.

Em resumo acho que a cura está na simplicidade da observação.
Em outras palavras, existe um ensinamento budista que sugere “agir não agindo” . A vida tem um “curso natural” e não adianta tentar lutar contra isso. A melhor opção é entender como é o funcionamento desse “fluxo” .
Sendo assim, nada melhor que a obervação ou meditação vipassana.…[Read more]