Senti uma melhora essas últimas semanas! As duas últimas corridas foram 10 km em 1 hora! Pra quem tava com dificuldade de correr a um mês atrás! Em compensação, dois dos meus amigos corredores se machucaram! Os outros estão com a canela doendo ou viajando de férias! Ou seja: estou correndo sozinho! Mas não faz mal! Os resultados tem me encoraja…[Read more]

Depois do meu ultimo post eu fiquei frustado. Após 3 semanas de corrida comecei a dar aquela dor na canela que não estava me deixando correr. Me falaram que era o tênis, a pisada, a falta de alongamento… tanta coisa! A verdade é que era um pouco de tudo! Hoje, depois de um tênis novo, mais apropriado, um alongamento mais demorado, uma cami…[Read more]

A duas semanas retornei com os treinos de corrida. Faziam 6 meses que havia parado. Encontrei amigos aqui em Viçosa (MG) que estão dispostos e fazer isso juntos. Hoje fizemos 7,6 km em 48 min, ou seja, uns 9Km/h. Nosso objetivo é fazer a maratona da Panpulha, em BH, no final do ano.