Emagreci 1,8kg na 1ª semana, somente uma noite me deu dor de cabeça, tirando isso não senti quase nenhum desconforto, isso pq eu já vinha fazendo uma dieta restrita.
Com 1 mês de dieta eu volto pra comentar.

Começo hoje a dieta, tenho 1,67m de altura, 72kg. Em janeiro do ano passado estava com 86kg, fiz a dieta da proteína, baixei pra 70kg em 4 meses e meio.
Agora a intenção é baixar bem o percentual de gordura corporal, ou chegando em 65kg eu paro a dieta. (Faço musculação, e as vezes pedalo)
Daqui 1 semana comento como estou indo.