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Fernando publicou sobre o tópico Como encontrar tempo para se exercitar quando se é muito ocupado do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 12 years, 3 months ago
Você consegue arranjar meia hora 3 x por semana?
Se conseguir acho que pode ser um começo. Faça só uma caminhada, durante alguns meses e vá aumentando a intensidade para começar a correr. Com isso você vai […]
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Fernando joined the group Entrar em forma 12 years, 3 months ago