Segunda semana de treino começou com pé direito. Sim. Simplesmente pelo fato de ter conseguido ir para a academia hoje, segunda-feira, após uma aula de moto cansativa. Bem, para terminar este dia, gostaria de deixar registrado aqui uma frase que li num Post do Instagram para reflexão: ”Perder peso não é a mesma coisa que perder gordura”. Talvez não devamos nos preocupar primordialmente com a balança, e sim com outros sinalizadores, como os índices de massa magra e massa gorda em nosso corpo. Como está a proporção de um e de outro no seu? Eu estou me devendo uma avaliação. Como encarar este desafio sem ter parâmetros iniciais precisos?