Timeline
-
Johnny joined the group Passar em um concurso público 10 years, 2 months ago
-
Johnny joined the group Conquistar independência financeira 10 years, 2 months ago
-
Johnny joined the group Entrar em forma 10 years, 2 months ago
-
Mateus joined the group Passar em um concurso público 10 years, 2 months ago
-
Mateus joined the group Conquistar independência financeira 10 years, 2 months ago
-
Karoline joined the group Entrar em forma 10 years, 2 months ago
-
Tatiane joined the group Entrar em forma 10 years, 2 months ago
-
Mylena joined the group Entrar em forma 10 years, 2 months ago
-
Jairan joined the group Entrar em forma 10 years, 2 months ago
-
Leandro joined the group Passar em um concurso público 10 years, 2 months ago
-
Leandro joined the group Entrar em forma 10 years, 2 months ago
-
Morena joined the group Conquistar independência financeira 10 years, 2 months ago
-
Luana joined the group Entrar em forma 10 years, 2 months ago
-
Soraia joined the group Conquistar independência financeira 10 years, 2 months ago
-
Soraia joined the group Entrar em forma 10 years, 2 months ago
-
Lucas joined the group Entrar em forma 10 years, 2 months ago
-
Mah posted an update in the group Entrar em forma 10 years, 2 months ago
Como estou seguindo meu programa de 100 dias, só vou poder me pesar no dia 10 de dezembro. Além de andar 6,5 km por 45 minutos na esteira desde dia 24 de agosto, começo a ajustar meu consumo de água. Sei que precisamos consumir 35 ml de água para cada quilo. Devido ao meu peso, tenho que consumir 16 copos de água (200 ml) por dia. Comecei hoje…[Read more]
-
Alessandra joined the group Passar em um concurso público 10 years, 2 months ago
-
Luciana joined the group Entrar em forma 10 years, 2 months ago
-
Pri respondeu o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum Entrar em forma 10 years, 2 months ago
Altura: 174cm
Peso: 55 KG
Objetivo: 62 KG (massa muscular, pq tô mto magrela) - Load More