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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Onde encontrar conteúdo de qualidade para mudar o visual da maneira correta? no fórum do desafio Mudar o visual: 10 years, 11 months ago
Bruno, acho que a melhor publicação nacional voltada para o público masculino é o Guia VIP de Estilo 2014. Todo ano eles lançam uma versão atualizada. Tem nas bancas de revista.
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joined the group Comprar um imóvel 10 years, 11 months ago
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joined the group Morar sozinho 10 years, 11 months ago
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joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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joined the group Passar em um concurso público 10 years, 11 months ago
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Lucas começou a participar do Mude.vc 10 years, 11 months ago
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Ananda and are now friends 10 years, 11 months ago
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Redação Mude.vc wrote a new post, Mude.vc no portal R7: Servidor Público do DF cria rede social movida a desafios 10 years, 11 months ago
Saltar de paraquedas, largar o cigarro, andar de balão, passar em concurso público, entrar em forma e aprender outro idioma. Estes são sonhos de muitas pessoas e alguns dos 80 desafios propostos pela rede so […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Sexta-feira, o dia sagrado da revisão semanal do GTD 10 years, 11 months ago
O método de produtividade pessoal Getting Things Done (GTD) não se tornou um dos mais famosos do mundo por acaso.
David Allen conseguiu criar um sistema funcional e flexível com excelentes ideias. Uma das ma […]
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Um aplicativo específico, Aislan. Guarda o calendário somente para as tarefas que têm realmente data marcada (uma prova, um evento, uma consulta médica etc.).
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Antonio Alves replied to the topic Estratégias para mudança de Hábito in the forum Entrar em forma 10 years, 11 months ago
Primeiro de tudo: cortar açúcar (não vale roubar com adoçante), principalmente, abandonar o refrigerante, cortar frituras e diminuir sempre os alimentos com gordura ruim (gordura saturada). Esse é o ato prático. O ato mental é se convencer dia após dia de que essas coisas fazem mal para você, o que é verdade. O principal inimigo da reeducaçã…[Read more]
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Antonio ABBA Alves publicou sobre o tópico Estratégias para mudança de Hábito no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 11 months ago
Primeiro de tudo: cortar açúcar (não vale roubar com adoçante), principalmente, abandonar o refrigerante, cortar frituras e diminuir sempre os alimentos com gordura ruim (gordura saturada). Esse é o ato prático. O […]
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Antonio ABBA Alves edited the forum topic Calisthenics ou Ginástica Espartana in the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
Olá pessoal.
Gostaria de comentar e saber se vocês conhecem algo sobre Calisthenics.
Vamos lá. O Calisthenics – ou ginástica espartana, segundo algumas traduções que vi por aí, mas não gostei – é uma modalidade […]-
Vou começar a treina também Calisthenics gostaria de saber de você sabe algum youtube brasileiro que ensina a subir na barra até a cintura coisas desse tipo porque barra já faço queria fazer a que sobe com a barra na barriga(não sei o nome). VLW
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Redação Mude.vc wrote a new post, Hipster men 10 years, 11 months ago
Quisque porta ipsum quis neque elementum lacinia. Pellentesque ut risus rutrum, tristique lacus nec, mollis risus.!–more– Vestibulum mollis erat arcu, eu vehicula purus consequat nec. Nulla turpis leo, aliquet […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como o GTD ajuda a cumprir metas 10 years, 11 months ago
O post mais completo é o das Metas 2014: https://mude.vc/metas-2014-objetivos-passos/
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Patrick joined the group Ser mais produtivo 10 years, 11 months ago
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Patrick joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Patrick venceu o desafio de Concluir a faculdade: 10 years, 11 months ago
Concluir o Ensino Superio e uma Pós Graduação! -
Patrick joined the group Concluir a faculdade 10 years, 11 months ago
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Patrick venceu o desafio de Fazer uma tattoo: 10 years, 11 months ago
Excelente! Fiz uma no Pulso -
Patrick joined the group Fazer uma tattoo 10 years, 11 months ago
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