Timeline
-
Diego joined the group Completar uma prova de corrida 11 years, 11 months ago
-
Silvana joined the group Completar uma prova de corrida 11 years, 11 months ago
-
Silvana joined the group Completar uma prova de corrida 11 years, 11 months ago
-
Jéssica joined the group Completar uma prova de corrida 11 years, 11 months ago
-
Jober Keitel joined the group Completar uma prova de corrida 11 years, 11 months ago
-
Carlos joined the group Completar uma prova de corrida 11 years, 11 months ago
-
André joined the group Completar uma prova de corrida 11 years, 12 months ago
-
Andre publicou sobre o tópico O que comer antes de uma corrida do fórum do desafio Completar uma prova de corrida: 11 years, 12 months ago
Como o Walmar falou, depende da distancia Tiago, mas o ideal é ingerir carboidratos mesmo, aconselho a comer macarrão e sem gordura de preferencia só com um molho de tomate, outra opção boa é comer macaxeira […]
-
joined the group Completar uma prova de corrida 11 years, 12 months ago
-
Chaiene joined the group Completar uma prova de corrida 11 years, 12 months ago
-
Walmar Andrade publicou sobre o tópico O que comer antes de uma corrida do fórum do desafio Completar uma prova de corrida: 12 years ago
Tiago,
Não sou especialista, mas creio que a resposta depende da distância a ser percorrida. Uma corrida de 5km é bem diferente dos 42km de uma maratona. Provavelmente o foco deve ser em carboidratos de fácil […]
-
Vander Claudio joined the group Completar uma prova de corrida 12 years ago
-
Marco Antônio joined the group Completar uma prova de corrida 12 years ago
-
Rodolfo joined the group Completar uma prova de corrida 12 years ago
-
Tiago criou o tópico O que comer antes de uma corrida do fórum do desafio Completar uma prova de corrida: 12 years ago
boa noite pessoal, Gostaria de saber o que devo d comer ou o que se deve d comer, antes de uma boa corrida.
-
Tiago joined the group Completar uma prova de corrida 12 years ago
-
Solange joined the group Completar uma prova de corrida 12 years ago
-
Arthur joined the group Completar uma prova de corrida 12 years ago
-
Norton joined the group Completar uma prova de corrida 12 years, 1 month ago
-
Cristiane joined the group Completar uma prova de corrida 12 years, 1 month ago
- Load More