Timeline
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Jessica and Flávio Gual are now friends 10 years, 8 months ago
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Jessica and Manuela are now friends 11 years, 3 months ago
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Jessica posted an update 11 years, 3 months ago
To seguindo a dieta sem vacilo, tirando o meu cafézinho que é em excesso é um vicio meu,, enfim. Ate agora dor de cabeça latente, nao sinto muita difereça no corpo. =/ mas tambem 2 dia e querer muito néah ? rs
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Jessica posted an update 11 years, 3 months ago
Oláaaa, bom ontem estudei 4 horas seguidas de materias alternadas entre 50 m pra cada materia, as duas primeiras horas tranquilo, super concentrada e tal, mas as duas ultimas foi penoso, muito sono..
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Jessica and Lauro are now friends 11 years, 3 months ago
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Jessica and Julio Freiberger are now friends 11 years, 3 months ago
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Jessica posted an update in the group Passar em um concurso público 11 years, 3 months ago
Olá amiguitos, bom hoje comçe a maratona de estudos meu objetivo e passar para o concurso do bacen e Pmerj. Como durmi pouco ontem me sinto cansada, mas vou pegar meu note e cair dentro. Beijos queridos
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O cansaço é uma falsa sensação. Tanto fisicamente como mentalmente todos podem prosseguir no objetivo mesmo se sentido “cansado(a)”. Já o sono é diferente de cansaço. Portanto o sono é uma coisa obrigatória. Se sente muito sono, tem que dormir e deixar pra estudar na próxima oportunidade. Boa sorte.
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Jessica posted an update 11 years, 3 months ago
Olá, bom seguindo a dieta do paleo a risco, no cafe da manha uma maçã, no almoço salada de alface,cenoura,beterraba e frango grelhado, durante a tarde, senti muita fome e fraqueza por volta das 18 h minha janta, bastante carne alcatra,contra -filé e picanha, rs . enfim dor de cabeça de leve, hoje nao me exercitei. =/ ah tomo cafezinho preto, meu vicio.
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Talvez a fome que você sentiu foi a falta de costume de seguir alguma dieta. Tente seguir por mais de 15 dias. Assim terá mais certeza do que é essa fome.
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Jessica and Carlos are now friends 11 years, 3 months ago
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Jessica and Maicon are now friends 11 years, 3 months ago
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Jessica posted an update in the group Entrar em forma 11 years, 3 months ago
Boa noite a todos, amanha pelas 04:30 to de pé separei 30 minutos pra aquecimento, depois vou fazer uma caminhada de 1 h. Que tudo de certo, começando a semana com pé direito.
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Jessica joined the group Passar em um concurso público 11 years, 3 months ago
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Jessica joined the group Entrar em forma 11 years, 3 months ago
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Jessica começou a participar do Mude.vc 11 years, 3 months ago