Olá, tudo bom!? Esse é a minha primeira participação aqui no Mude.vc, espero estar postando corretamente. Começo relatando um desafio vencido: mais do que a perda de peso, a mudança radical do modo de viver e diversos benefícios aliados à isso.

Meu nome é Caio Carrara, sou de Votorantim/SP, tenho 24 anos, 173cm de altura e já cheguei a pesar 97kg. De acordo com o IMC (Índice de Massa Corporal) eu já fui um obeso. Hoje eu continuo com os 173cm e entre subidas e descidas eu hoje estou pesando 73kg. Foram praticamente 25kg perdidos no geral, minha taxa de gordura corporal reduziu de mais de 30% no começo para menos de 16% atualmente. E isso não é o fim da linha pra mim, estou só começando a jornada!

Para resumir, eu venci esse desafio, mais do que com alimentação adequada e o prazer da atividade física, venci com muito conhecimento adquirido no processo. E muito importante, esse conhecimento será muito mais duradouro do que qualquer dieta mirabolante.

A mudança corporal é possível. A REVOLUÇÃO corporal também, todos podem!