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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Experimento Paleo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
O objetivo maior é saber se realmente há esse ganho todo de energia que os autores dos dois principais livros sobre o assunto falam. Meu percentual de gordura gira em torno dos 10%, não […]
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Experimento Paleo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
Segundo dia, ainda não senti diferença em niveis de energia ou coisa que o valha. Ontem fiz o supermercado da semana e deu quase o mesmo preço. Apesar de deixar de comprar pão, queijo, capuccino, macarrão etc. […]
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Experimento Paleo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
Primeiro dia, vou escrever aqui como eu pretendo lidar com esse experimento.
Das comidas Paleo, como sem problemas carnes, frutas, castanhas e as raízes como cenoura, batata-doce e macaxeira (mandioca, aipim). […]
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Walmar Andrade criou o tópico Experimento Paleo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
Neste mês de maio, a partir do dia 3, conduzirei um pequeno experimento de um mês seguindo as ideias da Paleo Diet apresentadas neste post: https://mude.vc/paleo-diet-coma-feito-homens-das-cavernas/
Se você […]
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Walmar Andrade wrote a new post, A vida é realmente simples (ou, por que você não tem problemas com cabras) 11 years, 7 months ago
É atribuído a Confúcio o seguinte pensamento: “A vida é realmente simples. Nós é que insistimos em torná-la complicada”.
Trata-se de uma filosofia bonita, mas que parece distante quando confrontada com uma re […]
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Gosto desses pensamentos….+ se for colocar em pratica parece ser infinitas vezes + dificil…sei lá….qnd paro pra pensar percebo q já pensei até d+….parece até um habito….msm q ñ qeramos sempre trazemos problemas pra nossas vidas….q muitas vezes naum temos e nem são nossos….ahhhh…..adoro esses posts….sempre me fazem parar pra refletir…
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E vocês ainda reclamam da vida! Eu aqui tendo trabalho pra cuidar de minhas cabras! Ótimo post!
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Gosto desses pensamentos….+ se for colocar em pratica parece ser infinitas vezes + dificil…sei lá….qnd paro pra pensar percebo q já pensei até d+….parece até um habito….msm q ñ qeramos sempre trazemos problemas pra nossas vidas….q muitas vezes naum temos e nem são nossos….ahhhh…..adoro esses posts….sempre me fazem parar pra refletir…
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E vocês ainda reclamam da vida! Eu aqui tendo trabalho pra cuidar de minhas cabras! Ótimo post!
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Coreano. Alguém se interessa? do fórum do desafio Aprender outras Línguas: 11 years, 7 months ago
Ana Paula,
Se conseguir uma cópia, dá uma lida no primeiro capítulo do livro The 4-hour Chef, do Tim Ferriss. Ele explica o método que utilizou para aprender japonês e acho que o mesmo se aplica a coreano.
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei em um concurso público, de primeira 11 years, 7 months ago
Oi Marilia,
Usei os livros Direito Administrativo Descomplicado e Direito Constitucional Descomplicado.
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André Valongueiro and are now friends 11 years, 7 months ago
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Walmar Andrade commented on the post, Como estudar inglês por conta própria e gastando pouquíssimo dinheiro 11 years, 7 months ago
@Roberta_Klein nunca fiz Wise Up, mas é bem falado né? A minha mãe fez por um tempo e lembro que ela elogiou muito.
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André Valongueiro publicou sobre o tópico As 10 metas diárias do fórum do desafio Ser produtivo com efetividade: 11 years, 7 months ago
Ana, tentar apenas duas delas por dia sem dúvida é válido. Imagine, por exemplo, não implicar com coisas insignificantes e auxiliar alguém em suas tarefas. Consegue imaginar o quão maravilhoso o seu dia pode se […]
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Não foi crítica destrutiva, ´pelo contrário! Manter várias metas ao mesmo tempo é um desafio e tanto! Mas se você conseguiu, ótimo! Pena não ter entendido assim. Tenha um ótimo dia.
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@Ana_Luiza, eu entendi exatamente o que vc quis dizer. Quando falei sobre “não implicar com coisas insignificantes” e sobre “auxiliar alguém em suas tarefas” eu estava me referindo a duas das metas que o Marcelo citou no tópico. São as metas de número 4 e de número 10! HahHA!
Um abraço! =)
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André Valongueiro and Letícia are now friends 11 years, 7 months ago
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Walmar Andrade venceu o desafio de Voar de balão: 11 years, 7 months ago
Voei de balão no Festival Nacional de Balonismo de 2013, em Brasília. Relato, fotos e vídeos estão neste post: https://mude.vc/a-experiencia-de-voar-de-balao-vencendo-um-desafio-10/-
Sensacional! Parabéns por mais esse desafio vencido! =D
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Walmar Andrade commented on the post, A experiência de estudar inglês nos Estados Unidos 11 years, 7 months ago
@Antonio_Alves o curso, com a hospedagem na residência estudantil, custou cerca de R$ 3 mil. De burocracia, tive que pagar R$ 480 para um seguro saúde que eles exigem lá. A passagem se eu não me engano foi em […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como estudar inglês por conta própria e gastando pouquíssimo dinheiro 11 years, 7 months ago
@Antonio_Alves eu já ouvi falar sim no método do Paul Pimsleur, mas nunca o utilizei nem conheci pessoalmente ninguém que o utilizasse.
Você está estudando de acordo com esse método? Em caso positivo, topa […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 11 years, 7 months ago
Olá @Saulo_Lucena
Sim, eu pulava para a próxima matéria mesmo que não acabasse o capítulo do livro. Um capítulo geralmente é muito grande, não dá para estudar em 50 minutos.
Agora, se estivesse faltando um […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei em um concurso público, de primeira 11 years, 7 months ago
Oi @Evandro
O que eu quis dizer no post foi que eu escolhi um concurso só, que tinha sido autorizado um ou dois dias antes de eu decidir começar a estudar. Foi o concurso da Aneel.
Peguei o edital do […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei em um concurso público, de primeira 11 years, 7 months ago
@Alexandre_Meirelles um prazer ver você por aqui, seu livro me ajudou muito para saber como superar esse desafio de passar em um concurso. Se quiser escrever algo aqui para o Mude.vc sobre esse desafio, as portas […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei em um concurso público, de primeira 11 years, 7 months ago
@Danielle_Santos eu não sou muito adepto de cursos, prefiro estudar pelos livros e fazer exercícios. Mas fiz sim alguns cursos online, do Ponto dos Concursos, que basicamente libera uns PDFs para você estudar. No […]
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Walmar Andrade wrote a new post, A experiência de voar de balão | Vencendo um desafio #11 11 years, 7 months ago
Ontem foi dia de riscar da lista mais um desafio do Mude.vc: voar de balão.
Aproveitei o 3º Festival Nacional de Balonismo aqui em Brasília para saber como era a experiência de entrar em um cestinho e voar sem […]
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O voo custou 250 dilmas.
Não costumo colocar preços em posts porque o tempo passa, os preços sobem, e o post fica desatualizado. :)
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André Valongueiro joined the group Mochilar pelo mundo 11 years, 7 months ago
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estou testando esta dieta a pouco mais de um mês e já pretendo permanecer com ela