Timeline
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Anselmo publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 12 months ago
Atualizando.
Pq já perdi 17 kg e faltam 7 para atingir a primeira meta.
Peso: 102 kg
Altura: 1,80 m
Meta: 95 kg -
posted an update 10 years, 12 months ago
Muito bem!!
Como uma dieta adequada para mim + Jiu Jitsu que era uma atividade que sempre adimirei somado com musculação 03 vezes por semana, sai de um peso de 119 kg e agora estou com 102 kg, agora é mander o ritmo para chegar a linha de chegada de 95 kg.
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Anselmo publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 11 years, 2 months ago
Medidas
Peso: 115 kg
Altura: 1,80
Meta: 95 kg -
joined the group Entrar em forma 11 years, 2 months ago
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joined the group Ser mais produtivo 11 years, 2 months ago
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Anselmo começou a participar do Mude.vc 11 years, 2 months ago