Timeline
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Nathan King joined the group Entrar em forma 6 years, 8 months ago
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Josy Durães joined the group Entrar em forma 6 years, 8 months ago
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Souza Souza joined the group Entrar em forma 6 years, 8 months ago
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Meiriana Ferreira joined the group Entrar em forma 6 years, 8 months ago
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Valentina Souza joined the group Ser mais produtivo 6 years, 8 months ago
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Valentina Souza joined the group Entrar em forma 6 years, 8 months ago
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Elivania Rocha joined the group Entrar em forma 6 years, 8 months ago
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Fernando Santos joined the group Entrar em forma 6 years, 8 months ago
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Wellington Mota joined the group Ser mais produtivo 6 years, 8 months ago
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Luana Cordeiro joined the group Entrar em forma 6 years, 8 months ago
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Luana Cordeiro joined the group Ser mais produtivo 6 years, 8 months ago
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Fernando posted an update in the group Entrar em forma 6 years, 8 months ago
Desde 4/1/2018 adotei o low-carb e a paleo, com o bullet-proof pela manhã; também adotei caminhadas matinais dia-sim-dia-não; no começo, 117 kg, formato de pera. Hoje, 02/3/2018, 110,5 kg., e alguns centímetros a menos na cintura; mais foco, mais disposição, mais energia. O método funciona totalmente, zero açúcar e zero trigo e derivados…[Read more]
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Muito bom, felicitações. Eu também estou querendo seguir algo neste estilo de low-carb e paleo, mas por enquanto ainda estou estudando e me preparando para o grande salto. Acredito que abandonar o açúcar será bem difícil, sou meio formigão.
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Gabriel Araujo joined the group Ser mais produtivo 6 years, 8 months ago
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Felipe Santos de Jesus joined the group Ser mais produtivo 6 years, 8 months ago
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Karen Elisa R. L. Ferreira joined the group Ser mais produtivo 6 years, 8 months ago
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Márcia Rosseto joined the group Entrar em forma 6 years, 8 months ago
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Cristiano R Vr joined the group Ser mais produtivo 6 years, 8 months ago
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Cristiano R Vr joined the group Ser mais produtivo 6 years, 8 months ago
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Eduarda Cristina Black joined the group Ser mais produtivo 6 years, 8 months ago
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Lívia Helen joined the group Ser mais produtivo 6 years, 8 months ago
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