Na empresa houve o bloqueio do skype e acessos a redes sociais. O incrivel foi descobrir que consigo fazer o que precisa ser feito em muito menos tempo. Utilizei por alguns dias a metodologia pomodoro, 25X5 foi bem util e ajudou a montar um novo habito de fazer uma atividade por vez até conclui-la. A questão é aproveitar o restante do tempo co…[Read more]

bom, fazendo uma melhor avaliação, acabei retornando o consumo de derivados de trigo, em menor quantidade, mas retornei. Senti uma melhora no desempenho nas modalidades esportivas que participo.Agora é trabalhar para chegar à meta de 20 % de gordura corporal.