bom demais.

Não muito dificil.

Assim como dito por muita gente aqui, acho que o grande segredo é colocar a bicicleta em sua rotina. Hoje, com a falta de tempo, ter que “arranjar tempo” para mais uma atividade – no caso a bike – se torna muito difícil, e por isso colocar a bike como uma etapa em sua rotina reduz essa barreira. O que sugiro para quem quer fazer isso é que, se nã…[Read more]

Faço yoga desde os 16 (hoje tenho 21, mas tive umas pausas pelo caminho). Para quem tem dificuldades de concentração, respiração, postura e sofre de ansiedade, como eu, é uma das melhores terapias. Só tenho elogios! (: