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André Valongueiro commented on the post, 7 coisas para você abandonar JÁ e fazer de 2014 um ano melhor 10 years, 10 months ago
Belo mantra, @Virginia_Salazar. Torço para que ele seja realmente proferido em 2014!
Um Feliz Ano Novo p/ vc! :-)
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André Valongueiro commented on the post, 7 coisas para você abandonar JÁ e fazer de 2014 um ano melhor 10 years, 10 months ago
Boa sorte com a prática, @Joseph_Brogini! :-)
Um grande abraço e um 2014 fantástico!
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Redação Mude.vc wrote a new post, Mude.vc no portal R7: Servidor Público do DF cria rede social movida a desafios 10 years, 10 months ago
Saltar de paraquedas, largar o cigarro, andar de balão, passar em concurso público, entrar em forma e aprender outro idioma. Estes são sonhos de muitas pessoas e alguns dos 80 desafios propostos pela rede so […]
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Ni venceu o desafio de Descondicionar a felicidade: 10 years, 10 months ago
Vivia um relacionamento romântico nocivo que condicionava a minha felicidade. Em maio deste ano desatei o vínculo, descondicionando a felicidade. Há muitos desafios pela frente, muitas coisas para conquistar e outras para desatar, rumo à felicidade plena. -
Redação Mude.vc wrote a new post, Sexta-feira, o dia sagrado da revisão semanal do GTD 10 years, 10 months ago
O método de produtividade pessoal Getting Things Done (GTD) não se tornou um dos mais famosos do mundo por acaso.
David Allen conseguiu criar um sistema funcional e flexível com excelentes ideias. Uma das ma […]
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Um aplicativo específico, Aislan. Guarda o calendário somente para as tarefas que têm realmente data marcada (uma prova, um evento, uma consulta médica etc.).
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André Valongueiro commented on the post, Como vencer qualquer desafio do Mude.vc em 4 passos fáceis 10 years, 10 months ago
Olá, @Fabiane_Fabi. Muito legal saber do seu interesse! :-)
Para se inscrever na Academia de Pilotos você deve acessar o seguinte endereço: http://www.academia.mude.vc
Estamos nos últimos dias com […]
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Antonio Alves replied to the topic Estratégias para mudança de Hábito in the forum Entrar em forma 10 years, 10 months ago
Primeiro de tudo: cortar açúcar (não vale roubar com adoçante), principalmente, abandonar o refrigerante, cortar frituras e diminuir sempre os alimentos com gordura ruim (gordura saturada). Esse é o ato prático. O ato mental é se convencer dia após dia de que essas coisas fazem mal para você, o que é verdade. O principal inimigo da reeducaçã…[Read more]
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Antonio ABBA Alves publicou sobre o tópico Estratégias para mudança de Hábito no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
Primeiro de tudo: cortar açúcar (não vale roubar com adoçante), principalmente, abandonar o refrigerante, cortar frituras e diminuir sempre os alimentos com gordura ruim (gordura saturada). Esse é o ato prático. O […]
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Antonio ABBA Alves edited the forum topic Calisthenics ou Ginástica Espartana in the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
Olá pessoal.
Gostaria de comentar e saber se vocês conhecem algo sobre Calisthenics.
Vamos lá. O Calisthenics – ou ginástica espartana, segundo algumas traduções que vi por aí, mas não gostei – é uma modalidade […]-
Vou começar a treina também Calisthenics gostaria de saber de você sabe algum youtube brasileiro que ensina a subir na barra até a cintura coisas desse tipo porque barra já faço queria fazer a que sobe com a barra na barriga(não sei o nome). VLW
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Redação Mude.vc wrote a new post, Hipster men 10 years, 11 months ago
Quisque porta ipsum quis neque elementum lacinia. Pellentesque ut risus rutrum, tristique lacus nec, mollis risus.!–more– Vestibulum mollis erat arcu, eu vehicula purus consequat nec. Nulla turpis leo, aliquet […]
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André Valongueiro commented on the post, Seja mais efetivo usando checklists 10 years, 11 months ago
@Caroline_Imperial, você parece estar indo muito bem nesse processo! Muito bom! :-)
Você não tem idéia do quanto fico feliz quando fico sabendo que os meus artigos estão sendo úteis assim.
Mantenha-se firme […]
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André Valongueiro commented on the post, É amanhã: abertura das inscrições para Academia de Pilotos 10 years, 11 months ago
Aguardamos você por lá, @Gicelda_RosadaSilva! ;-)
E obrigado por acreditar na Academia de Pilotos. A primeira turma é sempre muito especial. Nos vemos dentro da Academia!
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Redação Mude.vc wrote a new post, Stairway 10 years, 11 months ago
Nec ne tantas consul. Volumus honestatis quaerendum ne est, ceteros senserit cu ius. An eripuit nominati ullamcorper ius, sea id latine fastidii forensibus. In cum probatus contentiones, est at iriure praesent. No […]
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Nicollas Veiga publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 11 months ago
Hoje foi dia de pesar novamente =]
Peso inicial: 111,7 (02/01/2013)
Peso atual: 98,0 (10/12/2013)
Objetivo: +ou- 90kg
UHUL! Falta quase nada agora…. quase 14 kg se foram!
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Redação Mude.vc wrote a new post, Hello World! 10 years, 11 months ago
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean non enim ut enim fringilla adipiscing id in lorem. Quisque aliquet neque vitae lectus tempus consectetur.Aliquam erat volutpat. Nunc eu nibh nulla, […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Mobius Theme 10 years, 11 months ago
Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ulla. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut […]
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André Valongueiro wrote a new post, Como vencer qualquer desafio do Mude.vc em 4 passos fáceis 10 years, 11 months ago
Será que existiria algum método que permitisse que as pessoas que o aplicassem pudessem vencer qualquer um dos desafios listados no Mude.vc?
É difícil acreditar que sim. Teria que ser algo que servisse para coi […]
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Ótimo texto André!
Vou seguir muitas das dicas dadas por você para realizar meus objetivos de 2014! =) -
Você ficará sabendo quando as inscrições estiverem abertas, Carlos. É só ficar de olhos nos meus e-mails. Um abraço!
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nicollas_veigahubert joined the group Mudar o visual 10 years, 11 months ago
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Nicollas Veiga venceu o desafio de Criar um site: 10 years, 11 months ago
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nicollas_veigahubert joined the group Criar um site 10 years, 11 months ago
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