Bom texto,

já faço uma rotina parecida adequada com o meu cronograma pq também estudo para concursos e como saí do trabalho apenas para estudar por 1 ano tenho uma rotina ainda com estudos que talvez possa ajudar.

De manha: Acordo às 7:30, sempre tomo uma xícara d’água quando acordo e vou tomar um banho apenas pra despertar. Tomo um café (…[Read more]