Estou indo bem na academia. De um mês para cá consegui ver as mudanças mais significativas no shape.
Infelismente tenho uma pequena assimetria no peitoral, devido a má postura e o meu lado dominante (esquerdo) absorver mais peso nos exercícios com barra, que já substitui por alteres.

Grande resultado. A melhora do meu corpo é visível a todos. Com determinação e disciplina tenho seguido meus treinos e aprendido a cada dia mais sobre nutrição.

Essa semana completo um mês de treino na academia. Bons resultados já: Melhor postura, cuido mais da alimentação agora, perdendo muita gordura. Hoje treinei pesado costas, pernas e biceps. Amnhã é triceps, abdomem e peitoral Semana que vem já passo pra outra.