MAIS UM FINAL DE SEMANA SE FOI SABADÃO COMI DOIS PEDAÇOS DE PIZZA MAS NADA QE AFETASSE A MINHA DIETA POIS CORRI 5K NO SÁBADO E 5K DOMINGO.
SEGUNDA FEIRA BOA COMECEI COM FRUTAS DE CAFÉ DA MANHA
ACADEMIA 3 K CORRIDA E 2OK DE BIKE EM 30 MINUTOS.
ALMOÇO : MEGA PRATÃO DE SALADA COM 3 FILES DE FRANGO GRELHADOS BEM ACEBOLADOS AGUA O TEMPO TODO.
JANTAR FOI JÁ DOIS ESPETOS ASSADOS DE FRANGO E AGUA + AGUA E MAIS AGUA.
GRAÇAS A DEUS 101.8K PARA UM SEGUNDA FEIRA DEPOIS DO FDS MINHA META ESTA CHEGANDO