oi! Novata aqui…
vamos lá =D

Altura: 1,80m
Peso:75k
Objetivo: Queimar gordura e definir o corpo

O que já fiz…

Visitas esporádicas à academia (constancia não é uma virtude minha..rs), cortei industrializados, excesso de sal e açúcar, troquei massas brancas por integrais e comprei (mas ainda não usei whey, bcaa, multivitaminicos e chá verde)

O que já obtive: Quase nada… kkkkk…