uma correção ao comentário anterior. o igal flint não é médico nem nutrólogo. ele pesquisou um montão de coisas e desenvolveu suas próprias idéias e metodologia, o qual dá erroneamente o nome de ginástica espartana. pois a ginástica praticada em esparta vai além da calistenia, mas tb além dos exercícios do igal flint. na verdade, a ginástica espartana é mt ampla, com calistenia, isometria, isotonia, tensão dinâmica, exercícios com pesos (na época não existiam halteres, usava-se tronco, pedras…), nado, cordas, acrobacia. não existe nenhum especialista completo em ginástica espartana no brasil, o método do igal é apenas um apanhado que ele inventou variações e chama de ginástica espartana, mas seu curso (o qual conheço) é mt fraco. quem quiser mais informações sobre o curso ou assunto, é só me mandar um email ([email protected]).