Oi,

Eu iniciei o desafio a pouco tempo e decidi apenas mudar meus hábitos alimentares, nas refeições principais sempre me comportei bem, o problema é que piso na bola nas refeições intermediárias (biscoito recheado, salgadinhos e outras porcarias), troquei por frutas e barras de cereal, vou esperar os próximos dias, caso não de resultado, vou procurar uma nutricionista.
O site que o Nicollas Veiga indicou http://www.fatsecret.com.br, é bem legal, também recomendo.

Boa sorte para todos nós.