Em 2013 eu estava pesando 66 kg, isso era um absurdo para a minha altura de 1,58 kkkkkkkkkkkkkk baixinhaaaa! O mais engraçado eu estava na academia a uns 8 meses, sem ver se quer um resultado… Desanimador né… Eu simplesmente achava que eu poderia continuar comendo qualquer porcaria, que os exercícios sozinhos fariam o milagre do emagrecimento… Em Julho de 2013 eu decidi mudar! Mexendo na net achei a Liv, blogueira que emagreceeeeuuuu pra caramba, foi uma mega inspiração, e tudo que ela pregava era atividade física e reeducação alimentar. Nesse mesmo mês achei um livro da minha irmã jogado pela casa com o seguinte titulo “Dieta dos 17 dias”, pensei vou ler esse trem… comecei a ler, vi que o título nada tem a ver com o conteúdo. O livro consiste basicamente na reeducação alimentar, que são feitas em ciclos de 17 dias, daí o título, sendo o último ciclo pra sempre. Logo no primeiro ciclo eu perdi 4 kg só comendo coisas saudáveis e de três em três horas, me reservei o dia do lixo, mas quase nunca usava ele. Ao final do segundo ciclo já tinha ido 10kg eu estava pesando 56 kg em questão de um mês e meio. Agora em Maio de 2014 cheguei aos 53 kg apenas com reeducação alimentar, ou seja, redução drástica de açucares, frituras, embutidos, enlatados etc. Olha pra mim o primeiro ciclo foi o mais díficil, foi aquele choque, mas depois virá um estilo de vida.
É dieta do grego é estilo de vida, então eu vivo em dieta kkkkkkkkkkkkk, mas hoje uso o dia do lixo, porque ninguém é de ferro né !!!!!
hahahahhaha
Gente fácil não é, mas impossível menos ainda né. Tudo é questão de empenho e força de vontade.
Julho de 2014: 57 kg e estou sem academia a 7 meses.
O melhor de tudo : NUNCA MAIS TIVE PROBLEMA COM EFEITO SANFONE.
Minha mãe fez a dieta comigo e hoje segue o plano de reeducação, ela saiu do manequim 46 para o 42 em questão de 6 meses.
Try again!
Faça da atividade física e alimentação um estilo de vida, uma religião!
;)