Comecei minha dieta cetogenica no dia 14/06 vou ir postando aqui os relatos…

1º Segui 100% da dieta, e tive uma dor de cabeça forte no começo da manha, tomei um remedio, a noite no treino tambem senti mais fraco nos exercícios..
2º Dia parece que foi mais tranquilo, nao senti dor de cabeça, e no treino a noite tambem consegui desenvolver um pouco melhor, mais ainda senti menos força… deve ser normal devido a falta do carbo.