Assim como dito por muita gente aqui, acho que o grande segredo é colocar a bicicleta em sua rotina. Hoje, com a falta de tempo, ter que “arranjar tempo” para mais uma atividade – no caso a bike – se torna muito difícil, e por isso colocar a bike como uma etapa em sua rotina reduz essa barreira. O que sugiro para quem quer fazer isso é que, se não conseguir fazer isso todos os dias (indo para o trabalho, por exemplo), que faça isso em alguma outra atividade (ir ao médico, ir à terapia, ir à casa de um amigo, etc.). Pensar na bike como meio de transporte facilita bastante o processo. Recomendo!
Para quem quiser uma ajuda, podemos combinar de andar juntos um dia : )