Pro urei na Internet e fui conhecer a Meditaçao Transcedental. Com varios estudos científicos que comprovam seus benefícios resolvi fazer o curso. Hoje com duas sessões diarias de 20 minutos, em qualquer lugar, em uma posição simples, sentado confortavelmente consigo ter uma paz tranquilidade e estou evoluindo cada vez mais. Recomendo conhecerem: http://www.meditacaotranscedental.com.br