nos últimos 3 anos decidi entrar em forma, emagreci 22 quilos, com muita atividade física e uma reeducação alimentar, baixei meu percentual de gordura de 31% para 12% e a meta agora é ficar abaixo de 10%. Como atividades físicas pratico Corrida e Ciclismo, estou tentando incluir a natação e pretendo praticar triátlon em breve. Hoje corro 10km em 40min e estou trabalhando com assessoria esportiva para baixar mais ainda este tempo e além disso, estou começando o treino para fazer maratona também, vou encarar os 42km e ver o que acontece.