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posted an update in the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
Aí pessoal estou a 5 mese vivendo o estilo de vida apresentado no livro “Ano Novo, Corpo Novo” e os resultados foram os seguintes:
Julho/13 – 119 kg
Dez/13 – 99 kg
A meta é 87 kg com 15% a 18% de gordura.