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Mônica posted an update in the group Entrar em forma 12 years, 5 months ago
Comecei diminuindo o cigarro, não fumo durante o dia, somente a noite. Próximo passo entrar na academia, parar obter meu corpo sarado
Mônica posted an update in the group Entrar em forma 12 years, 5 months ago
Comecei diminuindo o cigarro, não fumo durante o dia, somente a noite. Próximo passo entrar na academia, parar obter meu corpo sarado
Basta um clique no botão abaixo:
Isso aí Mônica. Só de largar o cigarro já é um grande passo. Mas pq vc não começa a atividade física logo? Isso vai ser um incentivo a mais!
Oi Glaucia, a idéia é essa…estou me programando para começar essa semana.
Valeu pelo incentivo…e você, como esta indo com os seus desafios?
Poxa… estou com 3 desafios. Ter um corpo sarado, pular de paraquedas e completar uma prova de corrida. Das três, só a q não está parada é Ter um corpo saudável.
Faço musculação qse todos os dias!
Paraquedas pretendo saltar no fim do ano.
E a competição… ixi… esse tá parado! rsrsrs