Caraca noite do segundo dia foi complicada,me deu uma dor de cabeça muito forte não sei se é a mudança de hábito mas estou indo.
café 3 dia: apenas um copo de leite sem açúcar.
almoço: filé de frango grelhado e saladas de tomate couve e escarola.

café da tarde foi de boa copo de leite desnatado, uvas e laranja.