Jack posted an update 12 years, 3 months ago
Quero perder 8 kg o que fazer???
Começa cortando tudo o que leva açúcar e trigo. Só isso já vai ajudar bastante, depois vc vai refinando a alimentação. E faça exercícios, claro.
Basta um clique no botão abaixo:
Começa cortando tudo o que leva açúcar e trigo. Só isso já vai ajudar bastante, depois vc vai refinando a alimentação. E faça exercícios, claro.