Almoço segundo dia: couve refogada, salada de tomate beterraba e alfaçe.
Prato 02 ovos fritos, 2 pedaços de frango ao molho e um pedacinho de pernil e suco de laranja natural. Esta sendo muito fácil mas acho que tenho que diminuir a quantidade.Exercícios apenas o do trabalho por enquanto.