Dormir e se alimentar bem com equilibro
Mesmo que durma poucas horas, procure sempre dormir bem, para que assim você consiga ser mais objetivo e produtivo quando despertar. ( Dormir bem é muito importante), mas também administre seu tempo para se alimentar com qualidade e quantidades dos alimentos saudável para obter as energia que necessitará nas suas atividades diárias. E no comprimentos de suas metas.