Parei de fumar há três meses, tive auxílio do Bup, medicação usada para diminuir os sintomas da abstinência. Fumava há dez anos, minha média de consumo era uma carteira por dia. comecei a quantificar os cigarros por dia, depois por semana. Quando estava em uma carteira por semana, comecei a intercalar os dias. Não foi fácil, mas foi na minha hora e o mais importante, no meu ritmo.