Sou seguidora da dieta Dukan desde agosto de 2013. Pedir 10 kg em quatro meses fazendo a com esse reeducação alimentar e com exercícios físicos, e mantive o peso fazendo manutenção, o que muitas pessoas não conseguem, mas que essa dieta maravilhosa possibilita. A questão é que ainda falta perder mais alguns quilos, ganhar mais massa muscular, resistência e flexibilidade, então, ontem ( 08/09/2014) voltei firme para a dieta e treino. Vamos que vamos!