O que fazer para mudar de vida? Se alguém lhe perguntasse agora o que é uma boa vida, quais são as imagens que lhe vêm à cabeça?
Trabalhar horas a fio por dia, jogar-se no sofá e ver televisão até tarde da noite? Contar centavos para pagar as contas? Ver a barriga crescer e o fôlego diminuir dia após dia? Ver seus sonhos cada vez mais distantes?
Com certeza esses não são os resultados que você quer ver em sua vida, mas se você é como a maior parte das pessoas, diariamente você toma atitudes para passar mais tempo em frente à televisão, para ficar fora de forma, para gastar mais dinheiro do que precisa, para se afastar dos seus sonhos.
Então, vamos acabar com isso. Chegou a hora de mudar de vida de verdade, desafiando-se a fazer coisas que tirem você da rotina de ir de casa para o trabalho e do trabalho para casa.
Mas… Se não é essa a imagem de uma vida ideal, por que é isso que você vem fazendo todo santo dia, em maior ou menor escala? Será que é por que não há alternativa ou você simplesmente foi sendo levado pela vida até chegar ao ponto onde está?
Neste artigo, vamos discutir:
- O que fazer para mudar de vida
- Como mudar de vida radicalmente
- Dicas para mudar de vida usando desafios
Esperamos que o texto ajude você a levar o que chamamos aqui de uma vida épica! Mas, para isso, precisamos primeiro saber…
O que fazer para mudar de vida?
Muita gente diz que quer mudar de vida, mas não age efetivamente para ter uma vida diferente da que já tem. Em outras palavras, essas pessoas ficam fazendo as mesmas coisas dia após dia e esperam obter resultados diferentes do que vêm obtendo.
Você vê algum sentido nisso?
O que acaba acontecendo é um verdadeiro abismo entre o que imaginamos ser e fazer e o que realmente estamos sendo e fazendo.
Por exemplo, muitos de nós gostamos de nos imaginar como uma pessoa livre, em forma, cheia de saúde e energia, aproveitando o tempo livre lá fora, compartilhando experiências com outras pessoas ou fazendo viagens e tendo aventuras incríveis.
Mas, na prática, o que fazemos dia após dia é simplesmente ir para o trabalho, comer porcarias, passar uma boa parte do nosso tempo livre vendo televisão ou navegando sem rumo na internet e nas redes sociais.
Assim, a conta nunca se fecha e você nunca vai, de fato, mudar de vida.
Se você quer realmente mudar de vida radicalmente, só há uma maneira…
Como mudar de vida radicalmente
Pense em dois irmãos gêmeos que compartilhavam a mesma ideia de mudar de vida radicalmente. Vamos chamá-los de Alberto e Adolfo.
Adolfo, como a maioria de nós, gostava de se imaginar mudando. Ele detestava sua vida de ir de casa para o trabalho e do trabalho para casa. Mas todo o tempo livre que tinha Adolfo desperdiçava navegando no Facebook ou vendo seriados na televisão.
Alberto nem tinha essa vontade de mudar de vida radicalmente. Mas seu irmão gêmeo falava tanto nisso que também ele começou a se imaginar sendo outra pessoa: com mais tempo livre, com mais coragem, com mais saúde e energia.
Só que Alberto via claramente a diferença entre o que seu irmão Adolfo dizia e o que realmente fazia. E ele começou a identificar que, para mudar de vida radicalmente, não bastava falar sobre ou ler livros sobre mudar… ele teria que mudar suas ações.
Alberto viu que mudar de vida era algo impossível. Tudo o que ele podia fazer era mudar a sua próxima ação, era mudar os pequenos pedaços que formam a sua vida. Alberto descobriu a alternativa a uma vida medíocre!
Sim, a boa notícia é que existe uma alternativa. Várias, aliás. E é por isso que o Mude.vc foi criado: para ser uma rede social de troca de ideias sobre como melhorar nossa qualidade de vida em níveis nunca antes imaginados.
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Vamos continuar com o nosso exemplo dos irmãos gêmeos Adolfo e Alberto.
Quando Alberto percebeu que mudar de vida nada mais significava do que mudar as suas ações – as pequenas partes que compõem a sua vida – ele viu que precisaria de ajuda.
Somos seres sociais, gostamos de compartilhar experiências e muitas vezes precisamos obter auxílio de outros que já percorram o caminho que queremos percorrer.
Alberto, por exemplo, tinha na cabeça que gostaria de mudar de vida para ser um aventureiro. Em vez de chegar em casa toda noite e se jogar no sofá para ver televisão, ele gostaria de pedalar à noite, de treinar Parkour, de fazer rapel.
Mas ele nunca tinha feito nada disso, a não ser no videogame.
E, para aprender, ele viu que a maneira mais fácil era obter ajuda de quem já tinha feito isso. Alberto entrou na internet e começou a procurar, em diversos sites, dicas para mudar de vida de pessoas que já haviam vencido esses desafios que ele desejava vencer.
Assim, enquanto Adolfo continuava apenas dizendo que queria mudar de vida, Alberto arregaçou as mangas e começou a trocar mensagens com essas pessoas. Ele falou com ciclistas, com parkouzeiros, com alpinistas. Ele leu os textos que essas pessoas escreviam em dezenas de blogs e fóruns. Ele começou a entrar em um novo mundo, na prática.
Foi exatamente essa a ideia que deu origem ao Mude.vc: juntar uma rede de pessoas se desafiando a ter uma vida épica.
Pense em um site no qual você pode encontrar dezenas de desafios para mudar de vida. E, dentro de cada um desses desafios, você pode encontrar informações, ferramentas e – principalmente – pessoas que querem vencer os mesmos desafios que você.
Uma vez que você encontre esses parceiros, você pode começar a conversar com eles por mensagem, trocar ideia nos fórums, discutir nos comentários de cada artigo publicado. Pense na quantidade de dicas para mudar de vida que você pode encontrar!
A ideia do Mude.vc foi tão boa que até a Rede Globo fez uma matéria sobre o site:
Veja que não estamos falando apenas de “mudar de vida” de uma forma simplória.
Não. Estamos falando aqui de pensar grande: domar a mente para ter uma percepção melhor das coisas, nutrir e exercitar o corpo para ter uma energia inigualável, conquistar tanto dinheiro para que você nunca mais precise trabalhar (a não ser que queira), aprender a tratar os outros como a si mesmo, empreender na sua carreira e transformar os sonhos em realidade.
É possível fazer isso partindo de qualquer ponto? Mesmo se você não tiver “a idade ideal”, “as condições ideais” ou “o dinheiro necessário”?
Sim, é possível. Aqui no Mude.vc você vai descobrir como isso pode ser feito e vai conhecer quem já está nesse caminho e como suas estratégias podem ser copiadas.
Se você leu até aqui, é porque tem interesse em ter uma vida mais completa. Agora você tem duas opções: pode continuar explorando o conteúdo do Mude.vc e fazer como Alberto ou pode voltar lá para o Ego para ler que Britney Spears foi fotografada limpando o nariz e continuar apenas dizendo que quer mudar de vida, como Adolfo.
Qual será a sua opção?
Mesmo que você escolha a primeira, pode se desanimar ao imaginar o trabalhão que vai dar para mudar de vida.
A verdade, no entanto, é que há uma maneira rápida de mudar…
Mudar de vida nada mais é do que mudar a sua percepção
Praticamente todos os problemas que temos começam na nossa mente. Para mudar de vida, portanto, precisamos transformar a nossa mente.
Muitas vezes somos levados a crer que, para mudar de vida, precisamos fazer uma série de alterações materiais:
- Comprar novas roupas
- Mudar de cidade ou de país
- Trocar o carro
- Perder X quilos ou ganhar Y quilos de massa muscular
- Fazer uma série de aventuras
A questão é que essas atitudes são apenas reflexo do que está acontecendo dentro da nossa mente. E, para mudar a percepção da mente, você não precisa de nada além de disciplina, treino, método e força de vontade.
Você consegue observar o que todos esses pontos acima têm em comum?
Todos são coisas que nós não temos e que dizem respeito somente a nós mesmos.
Portanto, se você quer uma dica para mudar de vida radicalmente hoje mesmo, anote essa: mude o seu foco de desejar as coisas que você não tem e passe a concentrar-se em agradecer as coisas que você já tem.
– Mas eu não tenho nada!
Será que não tem? Pense novamente.
O simples fato de você estar lendo esse texto significa que você tem alfabetização, que você tem acesso a um dispositivo com internet, que você tem saúde o suficiente para ler e compreender esse texto. Diabos, o simples fato de você ler este texto significa simplesmente que você está vivo!
Na próxima vez em que você se sentir extramente insatisfeito, querendo mudar de vida a todo custo, experimente mudar o seu foco. Experimente agradecer as coisas que você já tem. Você pode até pegar caderno e caneta e começar a fazer uma lista.
Outra dica para você mudar simplesmente alterando a sua percepção é você deixar de ser tão autocentrado, ou seja, deixar de focar apenas em você, e passar a observar as pessoas ao seu redor.
Converse com elas, ajude-as, tente ser compassivo e vê-las quase como uma extensão de si mesmo. Isso tirará de você boa parte da raiva e da competição que acabam minando a nossa felicidade pouco a pouco.
Isso significa que você deve concentrar-se apenas na mudança da mente, sem de fato ter experiências que te levem a mudar de vida na prática? Claro que não!
Mas se você simplesmente quiser sair fazendo tudo o que não pode simplesmente para mudar de vida por mudar, logo logo se cansará do seu novo estilo de vida e começará a encontrar outros motivos pelos quais ficar insatisfeito.
Se você acha que isso não acontece, observe como muitas pessoas cheias de fama e dinheiro podem ser infelizes. Os bens materiais e as experiências que temos não sustentam a felicidade a longo prazo se não tivermos uma mente treinada para apreciar o momento.
Recapitulando: como mudar de vida radicalmente
Mudar de vida é algo tão desejado pelas pessoas que criamos toda uma rede social só para ajudá-las neste desafio!
Aqui você viu que:
- Dizer que quer mudar de vida e continuar fazendo sempre as mesmas coisas é a definição de insanidade
- Mudar de vida é impossível, o que você pode fazer é mudar suas ações, os pequenos pedaços que compõem a sua vida
- Uma das melhores maneiras de mudar é encarando novos desafios e encontrando pessoas que o apoiem nessa nova jornada
- A coisa mais importante que você pode fazer para mudar hoje mesmo é mudar a percepção da sua mente
Com essas informações, é provável que você comece a concretizar aquele seu velho sonho de ser uma pessoa diferente, mais livre, mais alegre, mais aventureira, mais saudável e com melhores relacionamentos.
Agora, nós gostaríamos de saber: o que você realmente tem feito, na prática, para mudar a sua vida para melhor?
Queríamos muito ouvir a sua opinião. Por isso, use a caixa de comentários logo abaixo deste texto para responder a essa única pergunta.
Um abraço e até a próxima!
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Essa é a mensagem que procuramos,
Muito boa continue… não pare.
Muito sucesso..
Raul alves.
Excelente texto ! Sem papo furado indo ao ponto da responsabilidade de cada um em fazer valer que é preciso ser protagonista da vida sabendo que vão haver momentos de aplausos mas que também teremos momentos de chorar e assim aprender a surfar a Onda da vida . Forte abraço e obrigado !
Pouca coisa faço para mudar, muita vontade e pouca coragem.
Gostaria de largar meu emprego e me empenhar na minha área, mas ele é que paga a minha faculdade.
Gostaria de sorrir mais, acordo bem, o dia me faz chegar a noite louca para matar um.
Muita gente te dizendo o que fazer, pouca ajuda.
Muita gente julgando, poucas vivendo e convivendo.
Tentando ler mais, conversar mais, amar mais, ajudar mais, agradecer mais. MAS ainda muito cansada.
Oi Michele…
Entendo perfeitamente você. Também estou passando por problema semelhante..
Acordo radiante….mas depois de um dia cheio de “cobranças” e críticas, com muito pouco gestos de compreensão ou de ajuda, chego ao final do dia extremamente cansado.
Entretanto, hoje, lendo as postagens eu percebi que se eu não agir mais cada vez aproveitarei menos a minha vida.
Então… Vou à luta!
Vá você também!!!
Sempre há uma alternativa. Informe-se e leia mais. Levante a cabeça e achará.Muitas vezes nos fechamos mas a resposta está dentro de nós.
Se mudar de vida significa mudar as nossas ações!
Existe algo então que não está bem comigo… Eu sou praticamente o “Adolfo”, mas existe algo bem pior em mim: Não tenho interesse em fazer nenhuma actividade.
Ou seja, estive a ler a lista de Desafios que existe neste website e eu não tenho interesse em fazer nenhum deles… Como vou mudar de vida mudando minhas ações se nada me interessa nesta vida?
Aquilo que queria mesmo era descobrir o que realmente gosto mas infelizmente, já tenho 30 anos e continuo sem saber e fico cada vez mais depressivo e solitário.
Acho que inconscientemente acabo indo atras destes textos..
E eh uma coisa legal saber que nao sou a unica a querer mudar de vida.
O que de fato ando fazendo todo dia eh estudar ingles.
Nos ultimos dois meses..
Nunca fiz um cursinho mas sempre fui fa de musicas in english..
E com o duolingo agora..
Fiquei muito feliz em ver q com poucos passos ja vejo uma mudanca que eh indentificar muitas palavras onde antes eu achava ser marciano
Legal … também faço isso..
Às vezes tenho esse mesma perpecção, que de forma insconciente acabo indo atrás de textos como esse
Hoje meu namorado levantou essa questão em mim, pq estou muito acomodada e que ele não quer alguém assim do lado dele, já estava em busca de mudança, mas nunca agi para torna-la real.
Preciso dessa mudança urgente….
Eu estava assim… Acomodada mentalmente e consequentemente fisicamente, então resolvi mudar meus pensamentos e num piscar de olhos sai do emprego, hoje trabalho como free-lancer e estou começando a empreender, terminei um namoro e logo depois conheci uma pessoa maravilhosa que completa meus dias, comecei a dar aula de alfabetização para adultos, reservei um dia para minha religião, estou saindo muito para lugares que me faz bem e assim continuo em frente. As vezes eu me desanimo pois ainda existem muitas coisas que quero fazer, mas logo penso positivo, agradeço e não desisto de ir atrás do que me faz bem.
Olha, sinceramente… o texto nos remete ao q somos realmente, faz com q olhemos pra dentro de nós e reflitamos o q somos, o q temos feito, como temos feito. Ele me obriu os olhos para “mudar de vida radicalmente”, e mudarei mesmo…
Obrigado ao autor, e sucesso pra nós…
Valeu pelo comentário lúcido, Filipe!
Quero conseguir mudar! Mas sei que preciso de ajuda profissional
Me deparei agora com esse texto e há algum tempo que venho me trabalhado para mudar, claro, a mente. A mente controla tudo, o corpo, a vida, nossas relações sociais, como vemos e interpretamos o mundo. Percebi que não possuía bons hábitos e tratei de substituí-los por bons hábitos que tomariam mais de meu tempo para que eu não tivesse tempo para os maus. O problema era como criar novos hábitos, muitas vezes não estamos com vontade de fazer isso ou fazer aquilo e a questão aqui é disciplina, como citado acima. A disciplina me levou ao treino, ao método e à força de vontade. Mesmo não querendo fazer algo eu ia lá e fazia (oras, eu vou lá e faço), até isso se tornar um hábito. Se eu tenho algum desejo que eu sei que é apenas uma tentação, algo carnal, algo que está sendo feito mais pelo hábito do que pela real necessidade, eu paro e analiso tal desejo, se eu devo ou não ceder a ele naquele momento. Aos poucos estou conseguindo ter o controle e moldar minha vida como eu quero que ela seja, e, assim como o Alberto estou mudando, aos poucos, pequenas ações. Esse é meu relato.
P.S. Um aplicativo tem me ajudado, ele se chama hábitos. Você coloca o hábito que quer (pode até colocar um lembrete para as horas mais propícias) e quando o fizer, você marca o hábito. É legal por ter como visualizar os dias que você realizou suas atividades marcadas em um calendário, assim, ao menos pra mim, acabo ficando mais motivado ao ver o calendário todo marcado há um bom tempo e acabo não deixando a corrente se quebrar.
Oi. Conheci o site há um mês e já aproveitei muito as informações. Obrigada. Há um ano atrás estava com sérios problemas de saúde e entendi que se não buscasse mudar minha mente, as coisas só pioraram. Então, a primeira mudança que iniciei foi essa, seguida de mudança de hábitos alimentares e prática de exercícios. Hoje sou outra pessoa, mas sigo tentando ficar a cada dia melhor. E para quem tenta estar bem e nao consegue devido a fatores externos:
o segredo é exatamente não se deixar influenciar pelo que vem de fora, é vigiar o interior de si mesmo sempre. Acho difícil fazer isso o tempo todo, mas aos pouquinhos vai ficando mais fácil, é só insistir. Os posts daqui são inspiradores, informativos e práticos. Gosto muito do Mude.vc.
Valeu, Luciana!
Tenho 35 anos, sou casada a 12, tenho dois filhos, um de 11 anos e outro de 9 meses. A anos venho pensando (só pensando) em mudar de vida, mas agora resolvi dar um basta na mediocridade e ir além… Encontrei por acaso o Mude.vc e amei tem tudo o que eu sempre procurei. Porém, às vezes, não sei como agir pois não posso pensar somente em mim, tenho filhos e marido que parece estar indo no sentido contrário… O que fazer?
Por varias vezes pensei “tenho que mudar a minha vida” a três anos a trás, me deparei um uma separação em um casamento de 19 anos. Foi pra mim uma dor sem tamanha, tinha uma vida boa, era uma ótima profissional, foi tudo por água abaixo. vim para o Rio com os meus filhos de 21 anos e 14 anos hoje.Foi muito difícil e ainda desempregada. Venci a batalha, conseguir emprego e uma casa na qual moro hoje com eles(filhos). Só que a minha vida nisto tudo foi a mesmice de ir da casa para o trabalho. e hoje tenho a necessidade de mudar de vida. chega disso não gosto do meu trabalho.da vida que eu levo. Li a Mateira e adorei o que foi evoluído e vou começar a praticar..
Eu tenho 66 anos eu acho que nunca é tarde para a mudar de vida sempre devemos dar novas chances para novos acontecimentos o meu sonho é de sair da comunidade e ajudar os meus filhos mas sei que devo lutar poriso investindo em algum trabalho
Tenho 56 anos, casada há 28, dois filhos que já não moram mais comigo, sempre trabalhei muuuitooo… o tempo que tinha era para fazer TUDO PARA TODOS, menos para mim…resultado, tive cancer ( já curado), engordei 50 kgs…quase perdi tudo daquilo que não tinha… cansei…
Procurando uma ajuda, pois estou sem expectativas…sem ânimo…sem dinheiro…sem nada…
adorei a leitura, parabéns!!
Deixei de fumar após 12 anos, parei de roer unhas, deixei o sedentarismo de lado, perdi 10kgs e entrei em forma. Ando escutando bastante sugestões positivas enquanto trabalho e as vezes enquanto durmo, venho fazendo terapia com psicológa 1 vez por semana e indo à missa todo domingo. Creio que falta agradecer mais pelo que tenho, porém acredito que estou no caminho.
Sempre falei muito que queria mudar de vida, porém nunca tomei muitas atitudes para isso (Estava sendo o Adolfo do texto acima rsrsrsrsrs).
Porém desde do ano passado passei por situações que mudaram radicalmente minha forma de ver muitas coisas na minha vida. Sinto que estou em um processo de transição entre sair da teoria, e partindo pra prática.
Voltei a cuidar da minha saúde, voltei a me exercitar, tomei a iniciativa de começar um curso superior em uma área totalmente diferente da minha, estou prestes a liquidar um dúvida e começar a conseguir a poupar, comecei a ler mais, porém ainda com uma longa estrada pela frente.
Tenho 60 anos, há 15 anos sempre quiz mudar minha vida. Sou casado há 32 anos e tenho 2 filhos com com minha esposa. Sempre quis mudar de vida, mas nunca tive força para iniciar. Hoje minha esposa e minha filha trabalha fora e eu também, mas sou aposentado e quem trabalha em casa como dona de casa sou eu. Meu estresse é muito grande e preciso mudar. Quero viajar e curtir um pouco a vida, pena que terei que fazer isso sozinho, pois minha esposa se dedicou por inteira ao serviço e esqueceu que tem um marido. Depois que li esse texto, estou com mais ânimo para tomar uma decisão de mudar de vida. Obrigado
Deu vontade de chorar, porque me sinto no modo automático da vida, e quero muito ser alguém que consegue aproveitar os melhores momentos, porque sei que eles existem pra todos. Eu fico pensando como seria usar todo o tempo que temos disponível no dia para fazer coisas boas e úteis para nós, para quem amamos e assim seguir se revigorando dia após dia e conseguindo viver essa felicidade que pra muitos só existe para os outros, como se a vida do outro sempre fosse melhor e a nossa nunca.
Esse foi meu primeiro contato com o mude.vc, e espero voltar aqui mais vezes, não pra chorar e sim pra descobrir como eu posso conseguir alcançar esses tão sonhados objetivos que vão me ajudar agir na medida certa pra conseguir andar nesse caminho que é essa felicidade.
Abraços, até mais
Jessé, seu olhar e comentário sobre o texto foram ao mesmo tempo simples, quanto poético. Gostei muito da forma como se expressou, demonstrou sinceridade e sensibilidade de espírito. Eu tenho um caderno que transcrevo algumas citações e textos que me impressionaram. Saiba que escreverei seu comentário para me inspirar sempre que eu ler novamente.
Durante todo minha vida sempre trabalhei muito pra dar o melhor pra meus filhos e esposa, porem hj ao 40 anos praticamente desempregado a mais de 2 anos, digo praticamente pq trabalho por conta a cerca de 20 anos, porem nos ultimos 2 anos praticamente fiquei sem trabalho e juntando isso com minha depressão e meu transtorno bipolar foi a gota q faltava pra mim deixar de acreditar no futuro…hj apenas “vivo” e deixei de alimentar sonhos a muito tempo, não consigo mais projetar nada para o futuro, cheguei ao ponto onde cansei de remar contra a maré, hj apenas tenho deixado a mare me levar pra onde ela quiser e esperando afunda de vez…trabalho desde a minha adolecencia e hj aos 40 anos a unica coisa q posso dizer aos meus filhos é “não sigam meu exemplo, pq senão no futuro vcs não serão nada” NADA é exatamente como me defino hj, isso pra não ser radical e me chamar de fracassado. Cansei de projetar coisas para o futuro e so encontrar frustração. Na verdade estou cansado da vida.
Nunca tinha lido um texto que definisse tão bem o atual momento que venho passando, penso todos os dia em mudar de vida mas a unica coisa que faço é chegar do trabalho e ir pra frente da TV e procrastinar meus afazeres em redes sociais. Sinto a vida esvair-se pelos meus dedos e pareço estático sem coragem para tomar uma atitude contra a mim mesmo. Realmente agradecer o que temos é algo que acabo esquecendo e fico reclamando daquilo que não tenho.
Tentarei seguir as dicas aqui lidas, obrigado!
SEMPRE TENTO MUDAR MAS NÃO SEI POR ONDE COMEÇAR, ESTOU COM PROBLEMAS PESSOAIS
SEMPRE ESTOU DESANIMADO E MAL HUMORADO, BRIGO POR TUDO RECLAMO DE TUDO NÃO CONSIGO FAZER NADA ESTOU MUITO ATRAPALHADO, CHEGO EM CASA OU VOU BEBER OU FICO NA TV .