Timeline
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Títulos da Dívida Pública: como saber se vale a pena investir 13 years, 10 months ago
Títulos da Dívida Pública são uma forma segura de investimento que ainda não conquistou o grande público. Isso porque os Títulos Públicos parecem ser algo muito distante e de difícil entendimento.
Na verdade, […]
-
Redação Mude.vc and Seiiti Arata are now friends 13 years, 11 months ago
-
Redação Mude.vc commented on the post, Marcela Temer e a Estratégia do Oceano Azul 13 years, 11 months ago
Olá Seiiti, fui eu sim. Obrigado pelos elogios.
O livro vale a pena para quem se interessa por empreendedorismo.
Abraço!
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Como gastar um milhão e meio do Big Brother Brasil em menos de um ano 13 years, 11 months ago
O programa Big Brother Brasil 11, da Rede Globo, vai mais uma vez distribuir R$ 1,5 milhão neste começo de 2011. Você sabe o que Marcelo Dourado, o vencedor do BBB10, fez com o prêmio que ele conquistou em 201 […]
-
Redação Mude.vc wrote a new post, A incrível arte de modelar pessoas para realizar metas 13 years, 11 months ago
Modelar pessoas é uma técnica que tem como objetivo fazer com que consigamos realizar nossas metas utilizando as mesmas estratégias que outros usaram para conseguir algo semelhante.
Se você lesse os mesmos liv […]
-
Redação Mude.vc commented on the post, Preconceitos e diferenças entre auto-ajuda e desenvolvimento pessoal 13 years, 11 months ago
Oi Ana!
Se até quem é genuinamente interessado em conteúdo de qualidade perde o ânimo com as besteiras que são publicadas, imagine quem já chega com certa aversão ao tema. O importante é saber separar o que é bom do que não é.
Obrigado pelo comentário! Estou aqui lendo o seu blog :)
Um abraço!
-
André Valongueiro wrote a new post, Minimalismo, a arte de fazer e viver mais com menos 13 years, 11 months ago
Nos últimos anos, foi perceptível o crescimento de posts e comentários sobre o estilo minimalista de vida. Um dos grandes responsáveis por essa onda foi Leo Babauta, autor do Zen Habits, um dos blogs mais ace […]
-
Bem, resolvi encarar este desafio. Cheguei num ponto da minha vida em que não consigo mais decidir que perfume usar, que maquiagem usar, que shampoo usar, que roupa usar, que sapato usar e assim por diante. Tenho muito de tudo e compro, compro, compro… já tive que jogar muita coisa fora em razão de prazo de validade expirado. Todas essas coisas consomem meus recursos e NÃO tem feito NADA de efetivamente bom por mim, a não ser me trazer um sentimento de culpa a cada vez que as vejo entulhando meus armários, sem serem usadas. Começo hoje aqui, um domingo, e hoje mesmo algumas coisas vão ser separadas para doação, venda e algumas para o lixo mesmo. O que eu busco com este desafio é a paz de ter poucas coisas e realmente usá-las, além de manter minha casa arrumada e não enfrentar um calvário a cada faxina. Vamos lá!
-
Vejo muita gente aqui falando de abandonar os bens materiais, então gostaria de saber : o conceito de minimalismo está somente ligado aos bens materiais, oi é mais amplo e está também ligado a hábitos destrutivos que empregamos do nosso dia a dia, que nos sobrecarregam e sugam nossa energias em vão???
-
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Gosta de esportes? Então pratique em vez de só assistir 13 years, 11 months ago
Muitas pessoas não conseguem entrar em uma rotina de exercícios físicos simplesmente porque não suportam a ideia de fazer treinos repetitivos. Musculação, aulas de aeróbica, corrida, tudo para elas é um verdadeiro suplício. Dessa forma, mesmo que tentem se matricular nesse tipo de atividade, acabam indo muito pouco ou mesmo desistindo no meio do caminho. E, […]
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Reserve uma quantia para investir e pague a si mesmo primeiro 13 years, 11 months ago
“Gastar menos do que ganha e investir a diferença” é uma fórmula dita por muitos especialistas como a mais básica para quem quer acumular riqueza e conquistar a independência financeira. Você consegue identificar um erro básico nessa fórmula?
O erro a que nos referimos está na ordem dos fatores. Seguindo essa lógica, você vai receber o seu salário, prolabore ou o que quer que seja, fazer seus gastos do mês e, ao final, aplicar a diferença que sobrar.
Ora, não é preciso ser gênio para perceber que é provável que sobre muito pouco. Gastos não-planejados vão surgindo durante o mês, a tentação de comprar aquele item a mais bate, e quando chega no final do mês já não sobra nada para investir.
As pessoas que realmente conseguem acumular riqueza seguem uma lógica inversa: elas pagam a si mesmo primeiro. Reservam uma porcentagem do que recebem mensalmente e aplicam assim que o dinheiro chega às suas contas. Com o restante, passam o mês inteiro.
Esse percentual a ser investido depende de cada um. Se você fez o seu plano de independência financeira sabe quanto tem que juntar por mês. O importante é, assim que receber o dinheiro, separar a quantia a ser investida e aplicar no seu investimento preferido.
A ideai do “pague a si mesmo primeiro” foi popularizada por George Clason no livro O Homem Mais Rico da Babilônia. Na época em que se passa a história do livro, levar a cabo esse conselho era mais difícil.
Hoje em dia, entretanto, você pode programar com seu banco, por exemplo, para cada vez que o salário entrar na conta, 10% ser automaticamente aplicado em um fundo de investimento.
Dessa forma você terá um enriquecimento sólido, embora devagar. De qualquer maneira, é muito melhor do que o apenas fantasioso enriquecimento rápido e fácil que – em quase 100% dos casos – não passa mesmo de uma fantasia.
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Preconceitos e diferenças entre auto-ajuda e desenvolvimento pessoal 13 years, 11 months ago
O segmento do desenvolvimento pessoal sofre muito preconceito intelectual com o rótulo pejorativo de auto-ajuda. Não é para menos. A indústria da auto-ajuda fatura bilhões de dólares por ano, com uma quant […]
-
Redação Mude.vc wrote a new post, 5 passos para planejar sua liberdade financeira na prática 13 years, 11 months ago
O conceito de liberdade financeira está claro para muita gente. Já o planejamento prático para chegar até ela muitas vezes escorrega em erros simples que poderiam ser evitados com um pouco mais de con […]
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Princípio da Sobrecarga: o segredo para mudar seu corpo (e sua vida) com consistência 13 years, 11 months ago
Os praticantes que levam a sério a musculação sabem bem que seus corpos só vão mudar se aplicarem com eficiência o princípio da sobrecarga progressiva.
O que isso quer dizer? Simples: significa que cada treino […]
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Por que fazemos o que nós fazemos? Tony Robbins no TED Talks 13 years, 11 months ago
Por que nós fazemos o que nós fazemos? Qual o motivo de, mesmo sabendo que deveríamos tomar determinada atitude que seria boa para nossa vida, não fazemos? Ou pior, fazemos justamente o contrário?
Quais são […]
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Os sete pecados fatais para um namoro ou casamento acabar 13 years, 11 months ago
Eu tive um casamento que não deu certo, e isso me ajudou a ser muito melhor na questão dos relacionamentos amorosos. Aprendi os pecados mortais dos namoros e casamentos, como reconhecê-los e evitá-los.
Um leitor, recém-casado, pediu para eu compartilhas dicas de como fazer um casamento funcionar.
Gostaria muito de ter uma fórmula mágica, mas não tenho. De qualquer forma, aqui vão algumas dicas que considero válidas:
Fiquem algum tempo juntos e sozinhos
Apreciem-se um ao outro
Sejam íntimos com freqüência
Conversem, compartilhem e doem-seContudo, tão importante quando saber o que fazer é saber o que não fazer. Tenho certeza que muitos já caíram nesse erro antes. Eu sei que caí. Eu aprendi com meus erros e agora sei reconhecer quando estou cometendo um erro fata e como corrigi-lo.
Se você puder evitar esses sete itens e focar em vez de fazer os quatro acima, você terá um bom relacionamento. Eu não vou garantir nada, mas desejo boas vibrações.
Resentimento. Esse é um venendo que começa pequeno (“Ele não substitui o rolo de papel higiênico” ou “Ela não lava o prato depois de comer”) e vai crescendo até ficar enorme. Ressentimento é perigoso porque geralmente fica abaixo do nosso radar, de modo que não percebemos que estamos ressentidos, e nosso parceiro não entende que há algo errado. Se você já se pegou tendo ressentimento, precisa endereçá-lo rapidamente, antes que fique pior. Corte-o pela raiz enquanto ainda é pequeno. Há duas boas maneiras de lidar com ressentimento. A primeira: respire fundo e simplesmente deixe o sentimento ir embora – aceite seu parceiro como ele é, incluindo as falhas (ninguém é perfeito). A segunda: fale com seu parceiro sobre isso, se não dá para aceitar, e tente vir com uma solução que funcione para ambos (não só para você). Tente falar sem confrontar e sim de um jeito que expresse como você se sente sem ser acusatório.
Ciúmes. É difícil controlar o ciúme se você o sente, eu sei. Ele parece acontecer por si mesmo, fora do nosso controle. De qualquer forma, o ciúme – assim como o ressentimento – é um veneno para a relação. Um pequeno ciúme tudo bem, mas quando chega a um certo nível de necessidade de controlar o seu parceiro, ele se transforma em brigas desnecessárias, que deixam ambos infelizes. Se você tem problemas com ciúmes (como eu já tive), em vez de tentar controlá-lo, é importante que você examine e faça um acordo com a raiz do problema, a insegurança. Essa insegurança pode estar ligada a sua infância (como abandono dos pais, por exemplo), num relacionamento anterior em que você se feriu, ou em incidentes passados do seu relacionamento.
Expectativas não realistas. Frequentemente nós temos uma idéia de como nosso parceiro deveria ser. Nós esperamos que sejam limpos, ponderados, que sempre pensem na gente primeiro, que nos surpreenda, nos suporte, que sejam sempre sorridentes, que trabalhem duro e não sejam preguiçosos. Não necessariamente essas expectativas, mas quase sempre temos expectativas para nossos parceiros. Ter alguma expectativa é bom – nós deveríamos esperar que nosso parceiro seja confiável, por exemplo. Mas alguma vezes, sem perceber, nós criamos expectativas muito altas para acontecer. Nosso parceiro não é perfeito – ninguém é. Não podemos esperar que eles sejam carinhosos e amorosos a cada minuto de cada dia – todo mundo muda de humor. Não podemos esperar que eles sempre pensem na gente, já que eles obviamente vão também pensar neles ou em outros alguma hora. Não podemos esperar que eles sejam exatamente como nós somos, já que cada um é cada um. Expectativas muito altas levam a desapontamento e frustração, especialmente se não comunicamos ao outro essa expectativa. Como podemos esperar que nosso parceiro atinja essas expectativas se eles nem sabem sobre elas? O remédio é baixar nossas expectativas – deixar nossos parceiros serem eles mesmos, e aceitá-los e amá-los por isso. As expectativas básicas que nós mantivermos devem ser comunicadas claramente.
Não ter tempo. Esse é um problema de casais que tem filhos, mas também de outros casais que são pegos pelo trabalho, hobbies, amigos e famílias ou outras paixões. Casais que não passam tempo sozinho juntos criam um abismo entre si. E embora passar tempo junto quando você está com filhos, amigos ou família seja bom, é importante também passar algum tempo juntos e sozinhos. Não consegue achar tempo com todas as coisas que estão acontecendo – trabalho, filhos e outras coisas? Crie tempo. É sério, crie tempo. Isso pode ser feito. Eu faço isso – simplesmente tenho certeza de que essas horas com meu parceiro é uma prioridade, e eu adio qualquer coisa para ter esse tempo. Contrate uma babá, cancele alguns compromissos, adie o trabalho por um dia, e saia com ele. Não precisa ser uma saída cara – algum tempo na natureza, fazendo exercícios juntos, assistindo a um filme e tendo um jantar a dois, todas são boas opções. E quando vocês estiverem juntos, faça um esforço para se conectarem, não apenas estarem juntos.
Falta de comunicação. Esse pecado afeta todos os outros nesta lista – ele foi dito muitas vezes antes, mas é verdade: boa comunicação é fundamental para um bom relacionamento. Se vocvocê tem ressentimento, você deve conversar sobre isso em vez de deixar o ressentimento crescer. Se você é ciumento, você deve abrir o jogo e ser honesto ao expor sua insegurança. Se você tem expectativas, deve dizê-las ao seu parceiro. Se existem problemas, vocÊ deve dizer e trabalhar para solucioná-los. Comunicação não quer dizer apenas falar ou brigar – a boa comunicação é honesta sem ser acusatória. Comunique seus sentimentos – frustração, desculpa, medo, tristeza, alegria – em vez de criticar. Comunique um desejo para trabalhar em uma solução que funcione para ambos, um compromisso, em vez de uma necessidade de fazer o outro mudar. E comunique mais do que apenas problemas – comunique também as boas coisas.
Não demonstrar gratidão. Algumas vezes não existem problemas reais em um relacionamento, como ressentimento, ciúme ou expectativas altas, mas há também a não-expressão de coisas boas relativas ao seu parceiro. Essa falta de gratidão e apreciação é tão ruim quanto os demais problemas, porque sem ela seu parceiro vai sentir que você está com ele por compaixão. Toda pessoa quer ser apreciada pelo que faz. E apesar de você poder ter alguns problemas com o que seu parceiro faz, você deveria também realizar que seu parceiro também faz coisas boas. Ele lava os pratos ou cozinha algo que você gosta? Ele lhe ajuda ou dá suporte no seu trabalho? Tire um tempo para dizer obrigado, dê um beijo e um abraço. Essa pequena atitude pode levar a um belo caminho.
Falta de afeto. Similarmente, tudo o mais pode estar indo bem, incluindo a expressão de gratidão, mas se não existe afeto entre os parceiros então há um sério problema. COm efeito, o relacionamento está indo em direção a um amor platônico. Isso pode ser melhor do que muitos relacionamento com problemas sério, mas não é uma coisa boa. Afeto é importante – todo mundo precisa de um pouco, especialmente vindo de quem amamos. Tire um tempo, todo santo dia, para dar atenção ao seu parceiro. Faça festa quando ele ou ela chegar em casa do trabalho, dê um grande abraço. Acorde-o com um beijo apaixonado (quem liga pra o hálito!). Chegue por trás e dê um beijo no pescoço. Massageie suas costas enquanto ele vê TV. Sorria sempre.
Pecado bônus: Teimosia. Essa não estava na lista original, mas só pensei nela justo agora e não podia deixar de fora. Todo relacionamento terá problemas e discussões – mas é importante que você aprenda a resolvê-los depois de baixar a guarda um pouco. Infelizmente, muitos de nós são tão teimosos até para falar sobre. Talvez nós sempre queremos estar certos. Talvez nós nunca queremos admitir que cometemos um erro. Talvez nós não gostemos de pedir desculpas. Talvez nós não gostemos de nos comprometer. Eu já fiz todas essas coisas – mas aprendi depois de todos esses anos que isso é apenas criancisse. Quando eu me pego sendo teimoso atualmente, tento superar essa infantilidade e deixar meu ego de lado e pedir desculpas. Falamos sobre o problema e tentamos solucioná-lo. Não tenha medo de ser o primeiro a pedir desculpas. Depois deixe isso no passado e vá para as boas coisas.
Traduzido de Zen Habits.
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Bem-vindo, 2011: a estreia oficial da rede social Mude.vc 13 years, 11 months ago
O ano de 2011 acaba de nascer e, junto com ele, o projeto de um grupo de pessoas que certo dia tomou a decisão de não mais ser menos do que podem ser.
Assim surgiu a ideia do mude.vc, uma rede social de n […]
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Treze regras para parar de pensar e começar a agir de verdade 13 years, 11 months ago
Frequentemente ficamos presos na inação – a mistura de dúvida, perfeccionismo e distração nos faz ficar planejando e não de fato agindo.
Apesar de eu não estar propondo um monte de atividades sem planej […]
-
Redação Mude.vc wrote a new post, 16 leis que todas as pessoas de sucesso seguem, segundo Napoleon Hill 13 years, 11 months ago
No começo do século XX, um dos empresários mais bem-sucedidos dos Estados Unidos, Andrew Carnegie, decidiu que queria saber quais eram os denominadores comuns entre todos os grandes homens de sucesso da época. Par […]
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Aprenda a usar a técnica do Rapport para melhorar seus relacionamentos 13 years, 11 months ago
Rapport é uma palavra de origem francesa que quer dizer harmonia, afinidade, concordância. O termo foi adotado por psicólogos americanos para batizar uma técnica de comportamento que tem como objetivo melhorar seu poder de comunicação e relacionamento com as pessoas.
A técnica do Rapport é uma das mais – se não a mais – importantes no processo de comunicação. Sabe quando você e um grupo de pessoas estão se comunicando de uma maneira fácil de ser entendida e que todos ali estão interessados no que se fala e que se ouve? Nesses casos, dizemos que essa pessoas estão em rapport.
Isso acontece naturalmente muitas vezes com um grupo de amigos de longa data, ou com familiares mais chegados, ou mesmo com grupos de colegas de trabalho que compartilham interesses comuns. Grande parte do sucesso de boas comunidades de redes sociais é que as pessoas ali estão unidas em torno de um interesse comum, então todas estão bastante interessadas no que os outros têm a dizer.
“Rapport é a capacidade de entrar no mundo de alguém, fazê-lo sentir que você o entende e que vocês têm um forte laço em comum. É a capacidade de ir totalmente do seu mapa do mundo para o mapa do mundo dele. É a essência da comunicação bem-sucedida.” – Anthony Robbins
Apesar de isso acontecer naturalmente, você pode trabalhar uma técnica para entrar em rapport com outras pessoas com as quais esteja se comunicando. Quando as outras pessoas sentem que estão sendo escutadas com real interesse, um mundo de possibilidades de boa comunicação acontece.
Espelhamento
Para entrar em rapport com outras pessoas você precisa ser receptivo ao que está sendo dito. Isso não significa que você vai concordar com tudo o que dizem, mas que se colocará ao máximo no lugar da outra pessoa para entender o que forma aqueles seus pensamentos.
Aqui vale a máxima de Dale Carnegie: Não julgue, não critique, não condene. Você seria exatamente igual a ele se tivesse sido criado nas mesmas condições.
Quando você consegue se colocar com intensidade no lugar da pessoa com quem conversa ou se relaciona, existe um relaxamento natural. O interlocutor vai se sentir seguro, pensando “essa pessoa pensa como eu, então posso relaxar”. Quando essa atmosfera de confiança mútua se forma, você ganha um parceiro para o que quer que seja: sociedade, empreendimentos, amor ou simplesmente amizade.
Como praticar a técnica
Segundo o autor Anthony Robbins, no livro Poder Sem Limites, você precisa praticar constantemente dia após dia para se tornar um mestre na técnica do rapport. Você deve observar cuidadosamente a pessoa e procurar fazer você mesmo os padrões que ela demonstra.
Isso significa falar no mesmo tom de voz dela, manter uma postura semelhante, a mesma frequência de respiração, as expressões faciais, enfim, todos os sinais externos demonstrados. A ideia não é simplesmente imitar o outro: é você aprender o máximo sobre o mundo daquela pessoa.
[box type=”warning”]O rapport não deve ser usado para manipular pessoas e tirar vantagem. Se o outro perceber que você o está espelhando para esse tipo de fim, jamais se sentirá à vontade e seguro do seu lado e o resultado será diametralmente oposto![/box]
Querendo ou não, nós já tendemos a fazer isso naturalmente. Quando estamos com alguém tranquilo, ficamos mais tranquilos. Alguém estressado do lado nos torna estressados também. Tudo o que você tem a fazer é domar a técnica para fazer isso intencionalmente, com o fim de se comunicar melhor, fazer mais amigos, conquistar mais clientes e fechar mais negócios.
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Como mudar de vida em apenas seis passos práticos 13 years, 11 months ago
Quando se fala em desenvolvimento pessoal e mudar de vida, o autor e palestrante americano Anthony “Tony” Robbins é um dos nomes mais lembrados. O cara ficou famoso no mundo todo ao desafiar psicólogos t […]
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Pensamento de curto prazo é letal para quem quer mudar de vida 13 years, 11 months ago
Existe um grande mal na humanidade que recebe bem menos atenção do que deveria. Esse mal pode estar sendo o seu grande inimigo na busca por uma melhor qualidade de vida. Na verdade, ele pode estar lentamente m […]
- Load More