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Redação Mude.vc wrote a new post, O zen de uma casa minimalista 11 years, 6 months ago
Uma casa organizada pode ser sinônimo de tranquilidade e de muito trabalho ao mesmo tempo.
Tranquilidade porque ao entrarmos em um ambiente limpo, com cada coisa em seu lugar e com um visual minimalista, […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, 7 passos para ter a mente clara como a água 11 years, 6 months ago
“Mente clara como a água” (Mind like water, no original) é talvez o mais importante conceito trazido por David Allen no livro Getting Things Done (GTD).
A ideia vem das artes marciais, mais especificamente do k […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, O que Tony Robbins pode ensinar sobre relacionamento e namoro (Personal Power, dia 18) 11 years, 6 months ago
O curso de produtividade pessoal Personal Power II, de Anthony Robbins, se encaminha para o fim e é o momento de, no 18º dia, falar de relacionamento e namoro.
Esse é um tópico polêmico pelo fato de a grav […]
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André Valongueiro and are now friends 11 years, 6 months ago
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Redação Mude.vc commented on the post, Medidas do corpo perfeito: saiba a fórmula para proporções ideais 11 years, 7 months ago
Bíceps em regra é medido contraído.
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André Valongueiro and are now friends 11 years, 7 months ago
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André Valongueiro publicou sobre o tópico As 10 metas diárias do fórum do desafio Ser produtivo com efetividade: 11 years, 7 months ago
Ana, tentar apenas duas delas por dia sem dúvida é válido. Imagine, por exemplo, não implicar com coisas insignificantes e auxiliar alguém em suas tarefas. Consegue imaginar o quão maravilhoso o seu dia pode se […]
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Não foi crítica destrutiva, ´pelo contrário! Manter várias metas ao mesmo tempo é um desafio e tanto! Mas se você conseguiu, ótimo! Pena não ter entendido assim. Tenha um ótimo dia.
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@Ana_Luiza, eu entendi exatamente o que vc quis dizer. Quando falei sobre “não implicar com coisas insignificantes” e sobre “auxiliar alguém em suas tarefas” eu estava me referindo a duas das metas que o Marcelo citou no tópico. São as metas de número 4 e de número 10! HahHA!
Um abraço! =)
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André Valongueiro and Letícia are now friends 11 years, 7 months ago
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André Valongueiro joined the group Mochilar pelo mundo 11 years, 7 months ago
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André Valongueiro and Mila are now friends 11 years, 7 months ago
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André Valongueiro and are now friends 11 years, 7 months ago
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André Valongueiro joined the group Fazer trilha 11 years, 7 months ago
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André Valongueiro joined the group Velejar 11 years, 7 months ago
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Toni Durden publicou sobre o tópico Meditação Vipassana do fórum do desafio Meditar: 11 years, 7 months ago
Você diz aquele retiro de 10 dias em silêncio na tradição do S.N.Goenka ou algum outro curso específico?
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Dárley começou a participar do Mude.vc 11 years, 7 months ago
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Toni Durden publicou sobre o tópico Como estão? do fórum do desafio Treinar Parkour: 11 years, 7 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
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Toni Durden replied to the topic Como estão? in the forum Treinar Parkour 11 years, 7 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
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Redação Mude.vc wrote a new post, Exploda seus níveis de energia com respiração e hidratação (Personal Power, dia 17) 11 years, 7 months ago
No décimo sétimo dia do curso Personal Power 2, Anthony Robbins fala sobre duas simples mudanças que vão fazer seus níveis de energia e saúde atingirem patamares nunca antes experimentados.
Robbins lembra que t […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Qual a SUA maior dificuldade para vencer um desafio? 11 years, 8 months ago
No momento em que escrevo estas linhas, o Mude.vc tem 73 desafios publicados e 3.668 pessoas espalhadas por estes desafios. É um bocado de gente. Ainda assim, pelas mensagens que trocamos com leitores e pela […]
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Redação Mude.vc commented on the post, A eficiência e o risco da dieta cetogênica cíclica para perder gordura e trincar os músculos 11 years, 8 months ago
Mel nem pensar, é carboidrato puro!
Coalhada tem que olhar no rótulo a quantidade de carboidratos…
Já os chás não só pode como é incentivado, sobretudo chá verde, chá preto, chá branco e […]
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Obrigada Toni..
Coalhada a minha mãe quem faz, não tem rótulo!..rs Com leite integral.
Sobre os chás, perfeito! Amo e já tomo uns dois litros por dia, acelera o metabolismo e dá uma ‘limpada’ mesmo!
Vou fazer a dieta e escrever sobre ela aqui, mas p enxugar uns 3 quilinhos, o meu objetivo não é voar! Kkk
Abraço.
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