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Toni Durden publicou sobre o tópico Meditação Vipassana do fórum do desafio Meditar: 11 years, 7 months ago
Você diz aquele retiro de 10 dias em silêncio na tradição do S.N.Goenka ou algum outro curso específico?
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joined the group Entrar em forma 11 years, 7 months ago
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joined the group Passar em um concurso público 11 years, 7 months ago
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joined the group Completar uma prova de corrida 11 years, 7 months ago
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Lylian começou a participar do Mude.vc 11 years, 7 months ago
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Toni Durden publicou sobre o tópico Como estão? do fórum do desafio Treinar Parkour: 11 years, 7 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
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Toni Durden replied to the topic Como estão? in the forum Treinar Parkour 11 years, 7 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
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Redação Mude.vc wrote a new post, Exploda seus níveis de energia com respiração e hidratação (Personal Power, dia 17) 11 years, 7 months ago
No décimo sétimo dia do curso Personal Power 2, Anthony Robbins fala sobre duas simples mudanças que vão fazer seus níveis de energia e saúde atingirem patamares nunca antes experimentados.
Robbins lembra que t […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Qual a SUA maior dificuldade para vencer um desafio? 11 years, 7 months ago
No momento em que escrevo estas linhas, o Mude.vc tem 73 desafios publicados e 3.668 pessoas espalhadas por estes desafios. É um bocado de gente. Ainda assim, pelas mensagens que trocamos com leitores e pela […]
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Redação Mude.vc commented on the post, A eficiência e o risco da dieta cetogênica cíclica para perder gordura e trincar os músculos 11 years, 7 months ago
Mel nem pensar, é carboidrato puro!
Coalhada tem que olhar no rótulo a quantidade de carboidratos…
Já os chás não só pode como é incentivado, sobretudo chá verde, chá preto, chá branco e […]
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Obrigada Toni..
Coalhada a minha mãe quem faz, não tem rótulo!..rs Com leite integral.
Sobre os chás, perfeito! Amo e já tomo uns dois litros por dia, acelera o metabolismo e dá uma ‘limpada’ mesmo!
Vou fazer a dieta e escrever sobre ela aqui, mas p enxugar uns 3 quilinhos, o meu objetivo não é voar! Kkk
Abraço.
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Redação Mude.vc wrote a new post, Nunca faça alongamento antes dos exercícios de musculação na academia 11 years, 8 months ago
Fazer alongamento antes de um treino de musculação é algo muito comum de se ver nas academias de ginástica Brasil afora.
Acredita-se, com estímulo dos instrutores, que o alongamento evita lesões e prepa […]
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Se falou antes da musculacao, e apos o treino? Interfere em alguma coisa?
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Redação Mude.vc wrote a new post, O caminho do desconhecido para ser um empreendedor 11 years, 8 months ago
A maioria das pessoas que começa um negócio tenta controlar os resultados:
1. Uma visão de futuro para o sucesso do negócio;
2. Metas para levar o negócio até essa visão;
3. Tentar tirar o máximo de produti […] -
Redação Mude.vc wrote a new post, Como mudar sua vida a partir de hoje: um guia prático 11 years, 8 months ago
Comece com uma simples pergunta: o que você quer ser?
Você está esperando ser algum dia um escritor, um musicista, um designer, um programador, um poliglota, um carpinteiro, um quadrinista, um empreendedor, um […]
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Redação Mude.vc commented on the post, Desafio do leitor: cardápio para a dieta cetogênica cíclica 11 years, 8 months ago
Oi Julio,
Teoricamente você não vai precisar desses aceleradores, já que o corpo vai estar usando gordura como principal fonte de energia se você reduzir os carboidratos ao nível indicado. Abraços!
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Redação Mude.vc commented on the post, Organize seu time box com a Técnica do Pomodoro 11 years, 8 months ago
@Roberta_Klein você pode encontrar o timer em lojas que tem acessórios de cozinha. Geralmente tem em formato de ovo aqui no Brasil :P
Ah, ela faz tic tac sim, então é meio chato. Eu prefiro usar aplicativos no […]
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commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 11 years, 8 months ago
Li sua matéria e fiquei curiosa em relação ao segundo concurso que você fez no mesmo dia do concurso do senado. Qual era o cargo que acabou não dando certo??
Espero que dê certo em uma próxima vez e
Parabéns […] -
Amanda publicou sobre o tópico O que estou fazendo … do fórum do desafio Aprender outras Línguas: 11 years, 8 months ago
O que eu sei de inglês já é o suficiente pra me considerar em um nível avançado mas não fluente. O fato é que isso me ajuda a procurar muito material para aprender outras línguas na internet.
Há alguns sites […] -
joined the group Praticar arco e flecha 11 years, 8 months ago
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Amanda publicou sobre o tópico Sup dudes?! do fórum do desafio Aprender outras Línguas: 11 years, 8 months ago
hey, i just found this site yesterday. And today i saw your post.
I really like and need someone to practice english with me.
I already have finished an english course but you know… it’s not the same thing […] -
Redação Mude.vc wrote a new post, Qual o desafio que você vai completar em março? 11 years, 8 months ago
Chegou a hora de começarmos a colocar mais a mão na massa aqui no Mude.vc.
Como falamos no post Como levar os seus sonhos mais a sério, uma das melhores maneiras de completarmos um desafio ou atingirmos qu […]
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