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Redação Mude.vc wrote a new post, Refrigerante, o pior de todos os alimentos 13 years, 6 months ago
Os refrigerantes, normais e dietéticos, são os piores alimentos que você pode consumir. A afirmação é de Michelle Schoffro Cook, PhD em Nutrição e autora de diversos livros na área.
A posição talvez assuste, m […]
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Redação Mude.vc commented on the post, Leite achocolatado, a "nova" e mais eficiente bebida esportiva para atletas 13 years, 6 months ago
Marcelo, A questão é qual o conceito de eficiência que está sendo adotado. Quanto mais proteína mais eficiente? Talvez. Se você veio de um treino de musculação e quer hipertrofia muscular, talvez isso seja mais eficiência. Se você veio de uma pedalada e quer apenas repor glicose, o leite achocolatado seja mais eficiente ou tenha […]
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Walmar Andrade wrote a new post, 10 soluções de verdade para o trânsito 13 years, 6 months ago
O trânsito tem sido um dos principais problemas para quem almeja qualidade de vida nas grandes cidades do Brasil. Apesar disso, praticamente nenhum governante enfrenta o problema com seriedade, oferecendo apenas […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Aprenda a pisar da forma correta ao correr 13 years, 6 months ago
Praticantes de corrida são alguns dos esportistas que mais sofrem com lesões. Isso levou várias empresas e universidades a pesquisarem o assunto. O resultado foi surpreendente: o problema pode estar nos tênis, que […]
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André Valongueiro and Humberto Martins Afonseca are now friends 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro and Mauro Silva are now friends 13 years, 7 months ago
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Redação Mude.vc wrote a new post, Outliers: os fora-de-série explicados por Malcolm Gladwell 13 years, 7 months ago
As pessoas que vencem na vida o fazem por mérito próprio, através de muito esforço, disciplina e uma pitada de talento, certo?
Não para Malcolm Gladwell.
No livro Outliers: Fora de Série, o autor canad […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Mude o foco do receber para o dar 13 years, 7 months ago
Uma das razões pelas quais sofremos tanto é nossa tendência a querer sempre receber.
Queremos receber mais atenção, mais elogios, mais fama, mais dinheiro. Vivemos e percebemos o mundo como se ele fosse cent […]
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André Valongueiro and Ivan Kael are now friends 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro and carlan71 are now friends 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro wrote a new post, Você está fazendo o que deveria estar fazendo? 13 years, 7 months ago
Se você é uma pessoa “normal” então certamente usa boa parte do seu tempo fazendo coisas que não são o que você realmente deveria estar fazendo. Estou correto? Aposto que você também é ou já foi vítima da procras […]
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André Valongueiro and marcelo souza are now friends 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro and Paulo Roberto Grisolia are now friends 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro posted an update in the group Completar uma prova de corrida 13 years, 7 months ago
Opa, a minha primeira comunidade criada por aqui! =)
Sejam bem-vindos!
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André Valongueiro created the group Completar uma prova de corrida 13 years, 7 months ago
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Redação Mude.vc wrote a new post, O Poder do Agora: uma nova forma de ver a vida 13 years, 7 months ago
Os seres humanos têm uma forma bastante peculiar de ver a vida. A maioria de nós imagina a vida como uma linha reta, que vai do nascimento até a morte. O momento atual é apenas um ponto que vai se deslocando, cad […]
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Eu já tava inspirada a ler o livro, depois de uma indicação que veio a ocorrer durante um desabafo sobre passado, presente e futuro, e a fazer um curso de meditação e técnicas de respiração…
Depois de ler os outros comentários e, principalmente, o seu, só tive mais certeza que é disso que preciso: dessa leitura e desse curso, além de ter me sentido motivada a ler esse outro livro que você citou.
Obrigada por isso, mesmo sem querer! ;) -
Estou lendo…Conflituoso,sim.Mas são ensinamentos que já tínhamos ao logo dos tempos e não observarmos…Veja Jesus dizendo…Não inquieteis seus corações…Olhem os lírios do campo…Olhes os pássaros…O poder do agora,não quer mudar a rotina externa de ninguém…Quer mudar o interior…A forma de vivermos dentro de nossa casinha que é esse corpo…Descobrir que existe um eu dentro de mim…Outro dia eu dizia…Nem eu ando mas me suportando…Ele foi nesse âmbito de minha alma…Se eu não ando me aguentando….Existe um eu….Diferente desse eu chato e marrento…Existe alguém diferente aqui dentro de mim….E se existe eu quero saber quem é e me encontrar com esse eu …Continuo lendo…Vou além…Sigo nessa busca…Sem julgamentos,apenas uma busca…
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Redação Mude.vc commented on the post, Go Mad: uma estratégia maluca para quem quer ganhar massa 13 years, 7 months ago
Leoni, São as duas coisas. O GOMAD é a sigla, mas a intenção é soar como “go mad” em inglês, ou seja, enlouqueça, tome 4 litros de leite ao dia. Ah, e o leite tem que ser puro sim. Se você adicionar açúcar ou achocolatados açucarados, vai acabar ganhando bem mais gordura do que o […]
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André Valongueiro joined the group Conquistar independência financeira 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro joined the group Entrar em forma 13 years, 7 months ago
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Redação Mude.vc wrote a new post, Go Mad: uma estratégia maluca para quem quer ganhar massa 13 years, 7 months ago
Este post é para aqueles magrinhos que tem grande dificuldade em ganhar peso, não importa o quanto comam nem o quanto malhem. Se você está nessa situação, conheça uma estratégia inusitada para adicionar alguns […]
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