Timeline
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and are now friends 11 years, 7 months ago
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Redação Mude.vc wrote a new post, Nunca faça alongamento antes dos exercícios de musculação na academia 11 years, 8 months ago
Fazer alongamento antes de um treino de musculação é algo muito comum de se ver nas academias de ginástica Brasil afora.
Acredita-se, com estímulo dos instrutores, que o alongamento evita lesões e prepa […]
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Se falou antes da musculacao, e apos o treino? Interfere em alguma coisa?
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joined the group Tocar um instrumento 11 years, 8 months ago
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joined the group Ter uma vida minimalista 11 years, 8 months ago
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joined the group Fotografar 11 years, 8 months ago
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joined the group Mudar o visual 11 years, 8 months ago
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joined the group Cozinhar como um chef 11 years, 8 months ago
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joined the group Mochilar pelo mundo 11 years, 8 months ago
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joined the group Trabalhar no que se ama 11 years, 8 months ago
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Bia publicou sobre o tópico Sup dudes?! do fórum do desafio Aprender outras Línguas: 11 years, 8 months ago
Hi! My name is Beatriz – Bia, pls ahaha – and i have 21 years.
The practice is the best way to learn another language, thanks for being open to train with us :)) (Are you still there?)
If you can and want, […] -
Redação Mude.vc wrote a new post, O caminho do desconhecido para ser um empreendedor 11 years, 8 months ago
A maioria das pessoas que começa um negócio tenta controlar os resultados:
1. Uma visão de futuro para o sucesso do negócio;
2. Metas para levar o negócio até essa visão;
3. Tentar tirar o máximo de produti […] -
Redação Mude.vc wrote a new post, Como mudar sua vida a partir de hoje: um guia prático 11 years, 8 months ago
Comece com uma simples pergunta: o que você quer ser?
Você está esperando ser algum dia um escritor, um musicista, um designer, um programador, um poliglota, um carpinteiro, um quadrinista, um empreendedor, um […]
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Redação Mude.vc commented on the post, Desafio do leitor: cardápio para a dieta cetogênica cíclica 11 years, 8 months ago
Oi Julio,
Teoricamente você não vai precisar desses aceleradores, já que o corpo vai estar usando gordura como principal fonte de energia se você reduzir os carboidratos ao nível indicado. Abraços!
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Redação Mude.vc commented on the post, Organize seu time box com a Técnica do Pomodoro 11 years, 8 months ago
@Roberta_Klein você pode encontrar o timer em lojas que tem acessórios de cozinha. Geralmente tem em formato de ovo aqui no Brasil :P
Ah, ela faz tic tac sim, então é meio chato. Eu prefiro usar aplicativos no […]
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joined the group Ser mais produtivo 11 years, 8 months ago
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Redação Mude.vc wrote a new post, Qual o desafio que você vai completar em março? 11 years, 8 months ago
Chegou a hora de começarmos a colocar mais a mão na massa aqui no Mude.vc.
Como falamos no post Como levar os seus sonhos mais a sério, uma das melhores maneiras de completarmos um desafio ou atingirmos qu […]
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Toni Durden criou o tópico Qual desafio você vai vencer em março de 2013? do fórum do desafio Ser produtivo com efetividade: 11 years, 8 months ago
Este tópico é para quem está a fim de começar a botar a mão na massa e vencer alguns desafios. Leia as instruções no post https://mude.vc/desafios-marco-2013/
Para publicarmos de forma organizada, sugiro o […]
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Redação Mude.vc commented on the post, Dieta Paleo: como emagrecer, ganhar saúde e definir o corpo comendo apenas comida de verdade 11 years, 9 months ago
Lauro, essa dieta supostamente é a dieta natural da condição humana. Não havia academias na época paleolítica, então não há porque dizer que não dá para fazer a dieta por não frequentar uma academia. Agora todo […]
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Redação Mude.vc and Leila Maria are now friends 11 years, 9 months ago
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Redação Mude.vc wrote a new post, Como criar uma autoconfiança ilimitada (Personal Power, Dia 16) 11 years, 9 months ago
O décimo sexto dia do curso em áudio Personal Power, de Anthony Robbins, é uma espécie de revisão das duas semanas anteriores, com foco em dois assuntos: auto-sabotagem e auto-confiança.
A primeira metade da au […]
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